超快手健康早餐：香蕉堅果黑巧燕麥粥

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 半熟芝士233

純燕麥粥太單調了，正好家里的香蕉、黑巧和堅果消耗不掉，沒想到這個組合特別好吃。

用料  

超快手健康早餐：香蕉堅果黑巧燕麥粥的做法  

把材料都放在碗里

加水沒過食材，如果喜歡稀粥可以多放一些水。

微波爐高火2-3分鐘，香蕉加熱之后甜度翻倍，又香又甜彌補了燕麥的寡淡，堅果和黑巧是優(yōu)質脂肪，還可以豐富口感。

攪勻開吃就可以了！作為早餐的話蛋白質不太夠，可以加1-2個水煮蛋，或者是把水換成牛奶，不過加牛奶一定要小心燕麥粥外溢。

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該菜譜發(fā)布于 2023-03-27 11:37:57

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