寶寶出生兩周之后，醫(yī)生都會(huì)告知家長(zhǎng)要開始補(bǔ)充維生素D，并且堅(jiān)持到2歲。雖然醫(yī)生的建議是基于醫(yī)學(xué)權(quán)威和臨床經(jīng)驗(yàn)，但很多媽媽都會(huì)有這樣的疑惑： 　　維生素D真的那么重要嗎? 　　為什么寶寶一出生就要額外補(bǔ)充維生素D? 　　母乳中含有的維生素D不夠?qū)殞毿枰獑? 　　如果寶寶維生素D缺乏有什么危害? 　　該如何正確補(bǔ)充維生素D呢? 　　關(guān)于給寶寶補(bǔ)充維生素D的十萬個(gè)為什么，媽媽看完這篇就能得到答案，一起來揭秘寶寶補(bǔ)充維生素D的那些事兒吧。 　　1、寶寶缺乏維生素D的原因 　　維生素D對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育很重要，其中寶寶獲取維生素D的來源主要有三個(gè)：日照、飲食、膳食補(bǔ)充劑。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都規(guī)定，嬰幼兒每天要補(bǔ)充400-800個(gè)國(guó)際單位(IU)的維生素D。But，由于母乳和配方奶粉中維生素D含量不足，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育快，食物攝入以及日照不足等，很容易導(dǎo)致寶寶維生素D缺乏。 　　2、寶寶缺乏維生素D的危害 　　維生素D是促進(jìn)體內(nèi)鈣吸收的好搭檔，是保證骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的前提條件。如果寶寶長(zhǎng)期缺乏維生素D，最直接的后果就是缺鈣。所以維生素D缺乏的話，可能會(huì)導(dǎo)致鹵門晚閉，不長(zhǎng)牙，頭發(fā)少等癥狀，有些還伴有胸廓畸形，比如雞胸、肋骨外翻等佝僂病體征，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致成年后的軟骨病，癥狀包括骨頭和關(guān)節(jié)疼痛，肌肉萎縮等，這對(duì)寶寶骨骼發(fā)育是十分不利的。 　　3、給寶寶正確補(bǔ)充維生素D 　?、倌溉槔锏木S生素含量是很少的，約為20個(gè)國(guó)際單位(IU)，所以6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶必須每天額外補(bǔ)充維生素D; 　?、谂浞侥谭垡惶鞌z入量不足1000ml(維生素D200個(gè)國(guó)際單位)，需每天或隔天酌情補(bǔ)充維生素D; 　?、厶烊皇澄镏芯S生素D的含量極少，一日三餐幾乎不可能滿足每日維生素D需求量，媽媽可結(jié)合配方奶的量，再計(jì)算給寶寶補(bǔ)充維生素D的量; 　?、苋照湛裳a(bǔ)充維生素D，但單純曬太陽(yáng)是不夠的，還要結(jié)合飲食等多種途徑，如北方冬春兩季和南方的梅雨季節(jié)，即使曬太陽(yáng)，也要充分補(bǔ)充。 　　4、選購(gòu)維生素D補(bǔ)充劑的方法 　　維生素D 補(bǔ)充劑能有效為寶寶助力，輕松、方便為寶寶補(bǔ)足成長(zhǎng)所需的維生素D。維生素D補(bǔ)充劑一般有兩種：一種是維生素D2，來自植物;另一種維生素D3，來自魚類等動(dòng)物，后一種要優(yōu)于前一種。 　　媽媽在挑選維生素D補(bǔ)充劑時(shí)，首先要考慮大品牌，這樣的產(chǎn)品更有保障;其次是產(chǎn)品的口感、成分含量等;另外，作為預(yù)防性的使用，家長(zhǎng)可以交替選擇維生素AD制劑和純維生素D制劑進(jìn)行補(bǔ)充。 　　維生素D是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)元素之一，而維生素D缺乏不是小事，它所帶來的缺鈣、兒童佝僂病等“副作用”不能輕視，因此，媽媽一定要重視給寶寶合理補(bǔ)充維生素D，更好地為寶寶健康加一份保障。

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