黑米含糖量高嗎

2021-03-21 19:30:37 ?

黑米含糖量高嗎

黑大米所含的糖分較低，比白米含的糖分還低，糖尿病人也可食用，黑大米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和維他命，對身體有很好的保養(yǎng)作用。平日里可以多吃些黑米，因為它能起到很好的養(yǎng)陰補腎，明目活血，控制癌細胞物質(zhì)合成防止體內(nèi)細胞癌變，也要多注意自己的休息，不要長時間熬夜。

2021-03-22 19:40:36

黑米含糖量不高，比白米的糖含量低，糖尿病患者也可食用。黑米中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素E，B族維生素，鈣，磷，鉀，鎂，鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。常食黑米對人體有許多益處，如:1、養(yǎng)陰補腎，健脾暖肝，明目活血，預防貧血。抑制合成的致癌物，防止細胞癌變，防止癌癥的發(fā)生。補充多種微量元素，增強機體的免疫功能;

2021-03-22 19:40:36

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