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【什么餅干適合減肥吃】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 10:14

什么餅干適合減肥吃

2020-03-28 11:07:42 ?

什么餅干適合減肥吃

武曉莉 主任醫(yī)師 整形外科?上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院?三甲

糙米餅是熱量為65卡的糙米餅，它是五谷含量最豐富的餅干，也具有如纖維棒般的入口即脆的口感，而且都是獨(dú)立包裝的食品。香菇素肉干由純香菇制成，是零熱量零食，但味道和牛肉干粒差不多。糖果和一般糖果的包裝都非常小巧，而且很容易在同事間共享。紅茶脆餅熱量低，微咸，每一口都帶有獨(dú)特的紅茶香氣。不添糖，味道無比純正。

2020-03-29 11:17:41

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，吃餅干不能減肥。餅干屬于高熱量食品，有些餅干甚至?xí)尤胍恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，所以在日常生活中，最好盡量少吃餅干，尤其是減肥人士，如果吃得過多，還會(huì)擾亂身體內(nèi)分泌，導(dǎo)致更加肥胖。建議平時(shí)多吃水果，尤其是蘋果對(duì)輔助減肥效果最好。

2020-03-28 01:59:09

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