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【什么餅干適合減肥吃？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 10:14

什么餅干適合減肥吃？

2020-03-24 09:04:35 ?

什么餅干適合減肥吃？

王太玲主任醫(yī)師整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

有利于減肥的食物有很多，如果想要通過(guò)低熱量的餅干來(lái)減肥，可以嘗試吃蘇打餅干，或者是麥麩餅干。蘇打餅干熱量低，而且常吃還能起到健胃的作用。很多人經(jīng)常采用節(jié)食的方法來(lái)停止減肥，這樣往往會(huì)傷害到胃部。應(yīng)用低熱量蘇打餅干停止減肥后，不僅可以起到減肥的效果，而且還不會(huì)傷害到胃部。另外，麩皮餅干的熱量也很低，而且特別容易消化。

2020-03-25 09:14:34

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，吃餅干不能減肥。餅干屬于高熱量食品，有些餅干甚至?xí)尤胍恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，所以在日常生活中，最好盡量少吃餅干，尤其是減肥人士，如果吃得過(guò)多，還會(huì)擾亂身體內(nèi)分泌，導(dǎo)致更加肥胖。建議平時(shí)多吃水果，尤其是蘋(píng)果對(duì)輔助減肥效果最好。

2020-03-24 01:06:29

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