倡導健康生活方式 百名瑜伽愛好者戶外齊練瑜伽

發(fā)布時間：2019-11-04來源：深圳新聞網(wǎng)編輯：潘峰

見圳客戶端·深圳新聞網(wǎng)訊（記者 陳琳君 通訊員 羅小蘭）日前，深圳市梵瀾理療瑜伽學院在壹海城市民廣場舉辦第一屆“瑜悅身心，為愛伽分”全民健身運動會。鹽田區(qū)海山街道田東社區(qū)、梧桐社區(qū)、鵬灣社區(qū)近百名瑜伽愛好者參加活動。

“呼氣的時候收緊腹部，吸氣的時候脊椎向天空的方向伸展，盡量讓呼吸深長緩慢……”當天上午8時，壹海城市民廣場響起悠揚柔美的瑜伽音樂，在8名瑜伽老師的體式示范和引導下，百名瑜伽愛好者迎著陽光伸展腰肢，用曼妙的瑜伽體位法，拉伸、擰轉(zhuǎn)、呼吸吐納，通過瑜伽放松身心，用心靈與自然對話，綠意盎然的海濱棧道也在瑜伽習練者的體式變換中，成為凈化心靈的境地。

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