幫助消化按摩腹部的手法有哪些

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

幫助消化按摩腹部的手法主要有以下幾種：

一、摩腹：使用手掌或者食指、中指、無名指、小指四指在腹部表面進行順時針圓形摩動。施力要適中，可以促進脾胃的健康，幫助消化并改善食欲不振和胃脹的問題。

二、按揉天樞：天樞位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。用手指按壓或者揉動天樞位置，可以緩解腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等腸胃問題。

三、按揉中脘：中脘位于上腹部，臍中上4寸，即前正中線上。用手指按壓中脘位置，輕輕揉動或者按壓，可以緩解胃痛、腹脹、食欲不振、嘔吐、酸水回流至喉嚨（吞酸）、打嗝等胃腸道問題。

需要提醒的是，這些按摩手法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。醫(yī)生會根據(jù)具體情況和病因來確定適合的按摩手法和力度。此外，如果患者有嚴重的胃腸道疾病，如潰瘍、出血等，應(yīng)避免進行按摩腹部。

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