8、粗鹽浴

　?、賹?匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中拌勻。

　?、谠谠「字屑s泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復(fù)約2～3次。

　?、圩詈?，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發(fā)也要洗哦！你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，它可以使體內(nèi)的廢物快速排出。

　　另外泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環(huán)與新陳代謝，除了減重，它還對(duì)頭痛、怕冷、肩酸有療效。

　　9、咖啡浴

　?、賹㈦S身包咖啡倒入鍋里煮，煮得要比平常更濃一些。

　?、趯⒅蠛玫目Х鹊谷朐「桌铮缓笈萆?8分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

　　10、綠茶瘦身浴

　　綠茶瘦身浴簡(jiǎn)單的很，具體方法是：

　　①把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3～5包，丟入絲襪或棉布袋中。

　?、诎汛臃湃胂丛杷锛纯上滤淮渭s泡20分鐘。

　　小tips：一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達(dá)到身的效果。

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