腹瀉期間如何正確飲食？　　
腹瀉期間如何正確飲食？　　腹瀉發(fā)作期間，患者的腸胃是很脆弱的，腸胃功能也會隨之下降，這時對于飲食的選擇就尤為重要了。飲食得當可能會幫助緩解腹瀉，而若是錯誤飲食，吃了刺激腸胃的食物，可能還會加重不適癥狀。今天，我們就來聊一聊，腹瀉期間如何正確飲食呢？
1、吃容易消化的食物　　即選擇少油和少渣的食物，不要盲目禁食，以防引發(fā)低血糖等問題。腹瀉急性期以流質飲食為主，如藕粉、米糊、魚湯、去油的雞湯等。病情緩解期應由流質過渡半流質食物，如稀粥、細面條、豆?jié){、豆腐腦、雞蛋羹、小餛飩等，需少食多餐。疾病恢復期可過渡到正常飲食。
2、要多喝水　　腹瀉的人都會有不同程度的脫水和電解質失衡，因此，病人要多喝水、勤喝水。便次越頻、便量越大，失水量就越多，補充的水量也應當隨之增加。飲水中可酌加適量白糖、砂糖、葡萄糖等，以補充流失掉的能量和電解質。此外，大家也可以通過喝溫熱的菜湯、米湯、果汁等方式補水。　　3、少食多餐　　少食多餐有利于減輕消化系統(tǒng)的負擔，疾病緩解期一天可吃4-6餐，恢復期應保證一天3-4餐。
4、細嚼慢咽　　細嚼慢咽不僅能減輕胃腸消化食物的負擔，還有利于食物中營養(yǎng)成分的充分吸收。
5、避免生冷食物　　梨、西瓜、甜瓜、西紅柿等寒涼性水果會加重病情，各種冷飲同樣會誘發(fā)不適，腹瀉期間都應該避免食用。
溫馨提示：若長期有腹瀉癥狀出現(xiàn)，一定要重視。日常要做好個人防護，避免腹瀉情況的發(fā)生。

2023-10-29 20:00

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