腹瀉期間如何正確飲食？　　
腹瀉期間如何正確飲食？　　腹瀉發(fā)作期間，患者的腸胃是很脆弱的，腸胃功能也會(huì)隨之下降，這時(shí)對(duì)于飲食的選擇就尤為重要了。飲食得當(dāng)可能會(huì)幫助緩解腹瀉，而若是錯(cuò)誤飲食，吃了刺激腸胃的食物，可能還會(huì)加重不適癥狀。今天，我們就來(lái)聊一聊，腹瀉期間如何正確飲食呢？
1、吃容易消化的食物　　即選擇少油和少渣的食物，不要盲目禁食，以防引發(fā)低血糖等問(wèn)題。腹瀉急性期以流質(zhì)飲食為主，如藕粉、米糊、魚(yú)湯、去油的雞湯等。病情緩解期應(yīng)由流質(zhì)過(guò)渡半流質(zhì)食物，如稀粥、細(xì)面條、豆?jié){、豆腐腦、雞蛋羹、小餛飩等，需少食多餐。疾病恢復(fù)期可過(guò)渡到正常飲食。
2、要多喝水　　腹瀉的人都會(huì)有不同程度的脫水和電解質(zhì)失衡，因此，病人要多喝水、勤喝水。便次越頻、便量越大，失水量就越多，補(bǔ)充的水量也應(yīng)當(dāng)隨之增加。飲水中可酌加適量白糖、砂糖、葡萄糖等，以補(bǔ)充流失掉的能量和電解質(zhì)。此外，大家也可以通過(guò)喝溫?zé)岬牟藴⒚诇?、果汁等方式補(bǔ)水。　　3、少食多餐　　少食多餐有利于減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，疾病緩解期一天可吃4-6餐，恢復(fù)期應(yīng)保證一天3-4餐。
4、細(xì)嚼慢咽　　細(xì)嚼慢咽不僅能減輕胃腸消化食物的負(fù)擔(dān)，還有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的充分吸收。
5、避免生冷食物　　梨、西瓜、甜瓜、西紅柿等寒涼性水果會(huì)加重病情，各種冷飲同樣會(huì)誘發(fā)不適，腹瀉期間都應(yīng)該避免食用。
溫馨提示：若長(zhǎng)期有腹瀉癥狀出現(xiàn)，一定要重視。日常要做好個(gè)人防護(hù)，避免腹瀉情況的發(fā)生。

2023-10-29 20:00

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