用什么泡澡減肥最快
用什么泡澡減肥最快
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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等
擅長(zhǎng):感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
泡澡只能起到輔助減肥的效果,如果只采取泡澡,一般不具有減肥的效果。
適當(dāng)泡澡可以使人體毛孔舒張,促進(jìn)血液循環(huán),幫助人體排出汗液、廢物、毒素等,具有輔助減肥的效果。還可以加入艾草、桑葉、桂枝等中草藥一起泡澡,對(duì)人體有一定好處。但是光泡澡沒有消耗體內(nèi)脂肪,不能起到減肥的效果,還可采取針灸、拔罐等方法,輔助泡澡,達(dá)到減肥的效果。
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相關(guān)問答
泡澡一般不具有減肥的效果,但可以輔助減肥。
肥胖主要和運(yùn)動(dòng)量不足、攝入高油高糖食物等不良生活習(xí)慣有關(guān),因?yàn)轶w內(nèi)脂肪過多,所以通常需要通過運(yùn)動(dòng)、節(jié)食來(lái)消耗體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥的效果。泡澡不能消耗脂肪,所以一般不具有減肥的效果,但是泡澡可以活血化瘀,排毒去污,改善脾腎陽(yáng)虛,使體內(nèi)汗液、毒素得以排出,起到輔助減肥的效果。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
小孩胖了,減肥是主要包括以下幾個(gè)方面:
1、調(diào)整飲食:孩子胖了之后,家長(zhǎng)在保證孩子身體正常生長(zhǎng)發(fā)育的前提下,要注意控制小孩進(jìn)食的總量,同時(shí)要控制攝入的碳水化合物、脂肪等物質(zhì)的量;
2、體育鍛煉:家長(zhǎng)也要注意要讓小孩每天進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉,如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳繩等,消耗體內(nèi)多余的熱量。一般來(lái)說(shuō),大多數(shù)小孩經(jīng)過控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉之后,體重都會(huì)有所下降,逐漸的恢復(fù)到正常范圍。
王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作,特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。
一般情況下,由于個(gè)體差異,臨床上沒有“什么中藥減肥最快”這一說(shuō)法。患者可以選擇金銀花、靈芝、枸杞子等中藥,減肥比較快。具體情況分析如下:
1、金銀花具有抗菌消炎的功效,具有消除炎癥的作用。能降低血脂,減肥效果明顯。
2、靈芝具有抑制脂質(zhì)合成和轉(zhuǎn)化的作用,具有降血脂、減肥等功效。
3、枸杞子含有豐富的亞油酸,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有滋腎補(bǔ)肝的作用,還能分解脂肪細(xì)胞,對(duì)肥胖有很好的預(yù)防作用。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病;中醫(yī)兒科雜病。
通常沒有什么中藥可以減肥最快的說(shuō)法,減肥的中藥有很多,如車前子、大黃、茯苓、薏苡仁、石決明、虎杖、荷葉、玉米須、山楂等。以上中藥具有利水滲濕、潤(rùn)腸通便、健脾運(yùn)濕等功效,具有輔助減肥的效果。臨床上需要根據(jù)自身情況選擇合適的藥物。如果患者體型偏胖,同時(shí)伴有水腫,可以口服利尿藥物,如車前子、玉米須、茯苓等。出現(xiàn)大便秘結(jié)可以口服麻子仁、大黃、虎杖等潤(rùn)腸通便的藥物,一般能夠起到一定的減肥效果。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
一般沒有清腸減肥最快的方式,通過喝蜂蜜水、喝苦瓜汁等來(lái)清腸減肥都是比較快的。具體分析如下:
1.喝蜂蜜水:蜂蜜水有清腸排毒、潤(rùn)腸通便等作用,在晚上睡覺前或早上起床后喝一杯蜂蜜水,可以有效的緩解便秘的情況,有輔助減肥的作用。
2.喝苦瓜汁:苦瓜汁的熱量比較低,并且還含有豐富的纖維素,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),幫助排出腸道內(nèi)的毒素,有清腸通便的作用。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
月經(jīng)過后通過運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等減肥最快,具體分析如下:
如果是肥胖的話,可以及時(shí)的進(jìn)行減肥。在來(lái)月經(jīng)期間不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)。女性來(lái)月經(jīng)后要多做運(yùn)動(dòng),比如俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、跑步、瑜伽等。不管是什么運(yùn)動(dòng),都要保持一段時(shí)間,并保持一定的強(qiáng)度。要有規(guī)律地進(jìn)食,要按時(shí)進(jìn)食,要控制進(jìn)餐的節(jié)奏,飯后不要馬上躺下,最少要站半個(gè)鐘頭。盡量減少攝入高脂肪和高糖的食物,避免飲用碳酸飲料,多喝酸奶。
趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變(CIN)的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。
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