首頁資訊【紅豆紅棗湯的做法】家常紅豆紅棗湯的做法紅豆紅棗湯怎么做

【紅豆紅棗湯的做法】家常紅豆紅棗湯的做法紅豆紅棗湯怎么做

來源：泰然健康網時間：2024年12月16日 14:54

【紅豆紅棗湯的做法】家常紅豆紅棗湯的做法紅豆紅棗湯怎么做

導語：紅豆有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環(huán)、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。

紅豆紅棗湯的做法：
【主料】紅棗100g、紅豆200g、冰糖50g
【輔料】油適量、鹽適量

步驟：

1.將紅豆、薏米、黑米洗凈，加水；

2.用中火燒開，改小火燜；

3.燜燒至紅豆有點點開裂，放紅棗；

4.加冰糖。也可以加白糖；

5.燜燒至紅豆開花即可。

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