原標(biāo)題：胃脹喝什么湯好 5種方法解決胃脹氣

　　在我們身體各個(gè)器官之間，胃部有著不可取代的功效。尤其是在我們的日常飲食當(dāng)中，腸胃可以吸收大量的植物營(yíng)養(yǎng)，為我們的身體提供能量。但是如果我們患有胃脹這種疾病，無(wú)論是對(duì)腸胃還是我們的身體都會(huì)有很大的傷害。

　　治療胃脹的方法：

　　1、細(xì)嚼慢咽

　　吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。

　　2、嚼米湯

　　米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　3、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物

　　食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　4、吃飽后不要馬上坐著

　　吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

　　那么胃脹喝什么湯好呢?

　　1、三鮮消滯飲

　　做法：鮮山楂20克，鮮蘿卜30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲，加水適量，用旺火煮開(kāi)后改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，連飲3日。

　　功效：健脾行氣，開(kāi)胃消滯。適用于小兒積滯。

　　2、山楂酸梅湯

　　做法：取酸梅90克、山楂60克，洗凈入砂鍋，加清水3000毫升，以文火煎煮約1小時(shí)，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸攪勻即可，每食油膩后熱飲1杯，立即見(jiàn)效。

　　功效：山楂具有健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的功效，有助于軟化血管、改善動(dòng)脈硬化。烏梅可以消滯通便，有增進(jìn)食欲的作用。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過(guò)多造成的消化不良。

相關(guān)知識(shí)

胃脹氣怎么辦 胃脹氣吃什么
如何緩解胃脹氣 這些方法效果好
7種最佳茶飲，幫助你緩解胃部脹氣
孕婦感覺(jué)肚子脹氣怎么辦 7招解決脹氣問(wèn)題
飲食壞習(xí)慣致胃脹氣 如何緩解有妙招
緩解胃脹先要改變習(xí)慣
如何解決孕期脹氣(附圖)
緩解腹脹的十個(gè)小方法
夏天胃脹氣 喝點(diǎn)薄荷茶有用嗎？
消化不好肚子脹氣喝什么茶

網(wǎng)址: 胃脹喝什么湯好?5種方法解決胃脹氣 http://www.u1s5d6.cn/newsview574100.html