水蛇肚皮舞 讓你塑造瘦腰翹臀好身材，不管是在任何國(guó)家還是任何地區(qū)，不同領(lǐng)域，不同文化，肚皮舞還是肚皮舞，它千變?nèi)f化也是讓學(xué)舞蹈的人們更加容易接受，更加容易喜歡。在大舞臺(tái)上也可以看見(jiàn)許多肚皮舞娘，可見(jiàn)肚皮舞的影響是有多大了，它不僅是代表著一種女性舞蹈，它散發(fā)出得舞蹈氣質(zhì)也是很性感迷人的。

　　下面與大家共享一套水蛇肚皮舞動(dòng)作教程，教會(huì)大家如何從身上體現(xiàn)一種誘惑美!

　　第一步:

　　身體側(cè)著站立，雙手手指抓緊合十向上拉伸，雙腿直立，右邊臀部稍微提起。

　　第二步：

　　雙手向上拉伸保持不動(dòng)，下半身將重心轉(zhuǎn)移到左邊臀部，左腳頂跨。

　　第三步：

　　上身向后扭動(dòng)，身體微擴(kuò)胸，雙腿彎曲，左腳腳尖踮地。

　　第四步：

　　左手慢慢抬，手掌扣住手腕，右手自然垂放。

　　第五步：

　　上身向前后扭動(dòng)，身體稍微坐低，左手抬起后屈肘，手指張開(kāi)。

　　第六步：

　　雙腿并攏站直，右手抬起扣住手腕，左手輕微放入大腿兩側(cè)。

　　第七步：

　　雙腿并攏，雙腳腳后跟靠攏，，雙手微彎曲放在兩側(cè)。

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