紅網(wǎng)時(shí)刻10月6日訊（通訊員 姜旭彬）在你眼里健身房是個(gè)什么樣的地方？減肥的地方？鍛煉的地方？

在長(zhǎng)沙，有一家隱藏著一家特別的“健身房”。別的健身房都是年輕人的天下，而這里卻是全齡人的地盤！會(huì)員的平均年齡為33歲，其中最高年齡的用戶高達(dá)76歲，最小的年齡用戶只有6歲。

潛藏在醫(yī)院里的“健身房”

這個(gè)頗受歡迎的“健身房”就是長(zhǎng)沙華醫(yī)金良脊柱健康中心，占地面積1300平方米，可同時(shí)容納百余人在此做運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，寬敞明亮的康復(fù)大廳內(nèi)，有仿真場(chǎng)景的“腳踏機(jī)”、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練儀、SET懸吊系統(tǒng)......

各種功能的運(yùn)動(dòng)康復(fù)設(shè)備擺放有序，這里用于運(yùn)動(dòng)康復(fù)的器材非常豐富，同時(shí)有專業(yè)康復(fù)治療師陪同“會(huì)員”做器械訓(xùn)練，并根據(jù)“會(huì)員”運(yùn)動(dòng)反應(yīng)及時(shí)調(diào)整康復(fù)處方，非常安全，而且交流氣氛融洽，一些長(zhǎng)期康復(fù)訓(xùn)練的“會(huì)員”說(shuō)這里的療效和服務(wù)比健身房還要好。

當(dāng)然，脊柱康復(fù)中心的運(yùn)動(dòng)康復(fù)室與健身房相比，雖然同樣以運(yùn)動(dòng)康復(fù)為主要手段，但仍有本質(zhì)上的區(qū)別。運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心是專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，專門針對(duì)各種癱（偏癱、截癱、腦癱）、卒中、術(shù)后等肌骨功能障礙人群提供專業(yè)詳細(xì)、科學(xué)精準(zhǔn)的評(píng)估與治療，在治療體系上內(nèi)容更加豐富。

每天早上九點(diǎn)，康復(fù)治療師們就開(kāi)始把“會(huì)員”逐個(gè)帶到健身房，開(kāi)始一天的訓(xùn)練。訓(xùn)練前，康復(fù)治療師會(huì)給所有人做身體健康狀況評(píng)估，畢竟這里的“會(huì)員”動(dòng)輒六七十歲，還有十幾歲的學(xué)生。

檢查過(guò)后，康復(fù)治療師會(huì)根據(jù)每位“會(huì)員”的情況安排鍛煉項(xiàng)目，有的去爬小樓梯鍛煉關(guān)節(jié)；有的去蹬橢圓機(jī)鍛煉肌肉，每個(gè)人都會(huì)按照“教練”定制的訓(xùn)練計(jì)劃有條不紊得做出各項(xiàng)脊椎康復(fù)訓(xùn)練。

最重要的是，華醫(yī)金良脊柱健康中心學(xué)科專業(yè)建設(shè)完備、醫(yī)師團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富，臨床醫(yī)療技術(shù)科室齊全，是集預(yù)防篩查、臨床診療、康復(fù)、調(diào)理于一體的脊柱健康醫(yī)療連鎖機(jī)構(gòu)。華醫(yī)金良以黎金良院長(zhǎng)為學(xué)科帶頭人的核心脊椎康復(fù)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，不僅擁有科班出身的中醫(yī)?？漆t(yī)生，同時(shí)吸納了來(lái)自康復(fù)科、骨科、營(yíng)養(yǎng)科等臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的跨學(xué)科醫(yī)生，與資深心理咨詢師組成多學(xué)科(MDT)康復(fù)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，醫(yī)療服務(wù)范圍涵蓋青少年脊柱側(cè)彎、肌骨疼痛康復(fù)、形體矯正、產(chǎn)后康復(fù)等。在對(duì)疑難康復(fù)的重癥治療，特別是嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎及脊源性內(nèi)科病等頑癥的功能障礙康復(fù)評(píng)估與治療有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。

華醫(yī)金良品牌創(chuàng)始人、核心技術(shù)專家——黎金良先生，擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及扎實(shí)的醫(yī)療技術(shù)功底，獨(dú)創(chuàng)的特色療法“金良整脊術(shù)”療效頗為顯著，曾是楊利偉、翟志剛等國(guó)家宇航員指定的康復(fù)專家。

在華醫(yī)金良，醫(yī)生和治療師團(tuán)隊(duì)能夠評(píng)估每個(gè)人的身體情況，還能根據(jù)每個(gè)人的訓(xùn)練狀態(tài)，隨時(shí)糾正姿態(tài)是否正確、運(yùn)動(dòng)量是否足夠、身體是否存在安全隱患等，并根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案，保證大家在安全的范圍內(nèi)達(dá)到最好的鍛煉效果。

止痛不是結(jié)束，康復(fù)才是開(kāi)始

運(yùn)動(dòng)康復(fù)這個(gè)概念在普通老百姓心目中，一直是不是個(gè)很重視的概念，但是這個(gè)概念對(duì)于很多普通人的頸椎痛、腰椎痛、膝關(guān)節(jié)痛、肩痛，是個(gè)非常重要的治療方法，所以華醫(yī)金良的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)想通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)教會(huì)大家如何通過(guò)自我的一點(diǎn)點(diǎn)手法的松解，加上正確的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)“被動(dòng)治療+主動(dòng)訓(xùn)練”的現(xiàn)代中醫(yī)疼痛康復(fù)手段就可以解決這方面的疼痛從而達(dá)到肌骨的康復(fù)。

平時(shí)頸肩腰腿痛的患者非常多，真正需要做手術(shù)的并不多，對(duì)于日常的姿態(tài)，體態(tài)，運(yùn)動(dòng)模式，運(yùn)動(dòng)方式有很大的關(guān)系。華醫(yī)金良倡導(dǎo)大家在日常生活中，有一個(gè)良好的姿態(tài)，良好的生活習(xí)慣，在生活中把自己的疼痛解決。

其實(shí)，肌骨康復(fù)遠(yuǎn)沒(méi)有我們想像的那么簡(jiǎn)單，它的作用對(duì)于骨科患者而言絕對(duì)是無(wú)可替代的，甚至和手術(shù)同等重要。例如對(duì)于關(guān)節(jié)置換手術(shù)病人來(lái)說(shuō)，術(shù)后身體能夠恢復(fù)到什么程度，術(shù)后的康復(fù)鍛煉起到了至關(guān)重要的作用。在華醫(yī)金良脊柱健康中心，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)從康復(fù)宣教、肌肉鍛煉，測(cè)量基礎(chǔ)數(shù)據(jù)……都為脊柱康復(fù)做好了準(zhǔn)備。

這間特殊的“健身房”不靠廣告靠療效，靠口碑在患者中的知名度越來(lái)越高。他們?cè)谶@里訓(xùn)練的每一步，都是為了迎接全新的社會(huì)生活。

懸吊系統(tǒng)（SET）運(yùn)動(dòng)治療技術(shù)助力康復(fù)訓(xùn)練

懸吊系統(tǒng)利用懸吊的不穩(wěn)定性對(duì)患者做放松手法訓(xùn)練，核心肌力的鍛煉，脊柱側(cè)彎的糾正，懸吊下的減重步行等。

在此基礎(chǔ)上，通過(guò)大量的臨床實(shí)踐，發(fā)展出全新的懸吊運(yùn)動(dòng)治療的體系，初期大量應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病尤其是慢性頸肩腰背疼痛的治療，以運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病得到持久的改善為目的，目前已經(jīng)進(jìn)一步推廣用于腦卒中和其他神經(jīng)病的治療中，還用來(lái)達(dá)到兒童發(fā)展訓(xùn)練以及健康體能運(yùn)動(dòng)的目的?，F(xiàn)在已證實(shí)運(yùn)動(dòng)組織的慢性疾病與身體的生理改變有關(guān)，如感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)的控制能力失調(diào)以及肌力下降。最重要的改變包括：感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)的控制能力失調(diào)；穩(wěn)定肌的力量和耐力降低；協(xié)同肌和拮抗肌的力量和耐力降低；肌肉萎縮；心血管功能減退。懸吊運(yùn)動(dòng)治療旨在恢復(fù)感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)的控制能力、肌力、耐力及心血管功能以提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的整體功能。

除此之外，華醫(yī)金良提倡有效的恢復(fù)手段其實(shí)有很多種，不必拘泥于某種特定的形式。不過(guò)，通過(guò)某些奇特技巧起到的作用其實(shí)很有限，也不要讓它們本末倒置了。飲食、睡眠、壓力管理也是恢復(fù)的主要內(nèi)容，在做好這幾項(xiàng)的基礎(chǔ)上，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓。

來(lái)源：紅網(wǎng)

作者：姜旭彬

編輯：陳亞男

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