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經(jīng)絡減肥手法下半身馬上瘦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 02:30

核心提示：想要有苗條的身材，僅僅掌握了經(jīng)絡減肥手法是不夠的，還得知道什么時候才是最佳的按摩時間。一般來說飯后和晚上十一點后都是不宜敲任何經(jīng)絡，這兩段時間是氣血進入經(jīng)絡的時間。

　　相信很多減肥的女性朋友們都聽說過經(jīng)絡減肥手法，敲膽經(jīng)能瘦腿，敲帶脈是瘦腰的，只要掌握了正確的手法，就能快速幫助身體更多部位變得纖瘦。特別是對于梨形身材的女性朋友，光靠節(jié)食和運動瘦下來也比較困難，這時學會經(jīng)絡減肥的手法就變得尤為重要了。

　　 消除臀部贅肉

　　翹臀是每位女性朋友都想要擁有的，但這并不容易。我們需要將大腿外側的贅肉減掉，這樣臀部才會變得性感。除了運動之外，每天睡覺之前可以敲敲膽經(jīng)，它位于臀部與膝蓋的側邊之間，常敲的話，能促進膽汁的分泌，增強人的吸收能力以及使整個經(jīng)絡活絡起來，這樣就能將寒氣排除體外，身體自然而然也就瘦下來了。

　　 消除蘿卜腿

　　在足后部到后背部之間有一個膀胱經(jīng)，它主要的功能是管理水分的代謝，而代謝油脂則是由膽經(jīng)負責的。如果這兩條經(jīng)絡不通常，就會導致體內(nèi)的水分和油脂無法排出，久而久之就會留在體內(nèi)成為了贅肉，蘿卜腿也因此產(chǎn)生了。平時有時間的話，就可以用手敲一敲膀胱經(jīng)，加速水分的代謝，這樣也有助于將體內(nèi)的廢物通過排泄排除體外。

　　想要有苗條的身材，僅僅掌握了經(jīng)絡減肥手法是不夠的，還得知道什么時候才是最佳的按摩時間。一般來說飯后和晚上十一點后都是不宜敲任何經(jīng)絡，這兩段時間是氣血進入經(jīng)絡的時間。此外，在經(jīng)期和孕婦也不適合這種減肥方式。

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