一、課程基本信息

課程編號：3090011001、3090011002、3090011003、3090011004

課程英文名稱：The sports table tennis option course syllabus

學(xué) 分：9（2、2.5、2、2.5）

總學(xué)時數(shù)：72

理論學(xué)時：60

實驗學(xué)時：

課外學(xué)時：12

開課部門：體育部

開課學(xué)期：第一、二、三、四學(xué)期

適用專業(yè)：全校各專業(yè)

先修課程：

課程類別：公共基礎(chǔ)課程

課程屬性：必修

考核方式：考試

成績記載方式：百分制

參考教材：田振生；《大學(xué)體育教程》，第一版，河北大學(xué)出版社，2004

主要教學(xué)參考書：

《球類運動——乒乓球 手球 壘球 羽毛球（第三版）》高等教育出版社，2017-07-01

《乒乓球快速入門全程圖解》，張力， 2015-011

《現(xiàn)代大學(xué)體育教程》，陳志勇，2007-06-19

《乒乓球競賽規(guī)則》，中國乒乓球協(xié)會，2017-05

二、課程介紹

乒乓球是利用球拍隔網(wǎng)擊球的項目，具有健身性、娛樂性、觀賞性等特點，由于其運動負荷可強可弱，因此它又是一項適合終生從事的運動項目。乒乓球選項課力主培養(yǎng)學(xué)生的洞察能力、評估能力、預(yù)判能力、快速反應(yīng)能力、模仿能力、手眼協(xié)調(diào)配合能力，增強學(xué)生的敏捷性和協(xié)調(diào)性，強化學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，通過兩人擊球練習(xí)和雙打比賽，提高學(xué)生的團結(jié)合作精神。由于乒乓球運動在我國有很大的群眾基礎(chǔ)，因此學(xué)生的個體差異較大，我們力求在教學(xué)過程中，能夠使學(xué)生在自己的原始基礎(chǔ)之上都有所積累和提高，同時，使學(xué)生在培養(yǎng)運動能力和興趣，打造良好校園體育文化氛圍，為學(xué)生終身體育意識打下堅實基礎(chǔ)。

三、課程教學(xué)目標

1、運動參與目標：通過乒乓球課程的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2、運動技能目標：通過乒乓球課程的教學(xué)，使學(xué)生較全面地了解乒乓球運動基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及理論知識，掌握乒乓球技術(shù)練習(xí)的形式和方法，能夠熟練運用乒乓球運動的核心技術(shù)；能夠科學(xué)的進行體育鍛煉，提高自己的運動能力。

3、身體健康目標：通過乒乓球課程的教學(xué)，使學(xué)生能夠測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體各項素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，不斷提高身體各項素質(zhì)和健康水平；掌握常見的運動創(chuàng)傷的預(yù)防和處置方法。

4、心理健康目標：通過乒乓球課程的教學(xué)，使學(xué)生能夠根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。

5、社會適應(yīng)目標：通過乒乓球課程的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德和合作精神；使學(xué)生能夠正確處理競爭與合作的關(guān)系。

課程教學(xué)目標與畢業(yè)要求的對應(yīng)關(guān)系

畢業(yè)要求

課程教學(xué)目標

具有健康意識，健康的身體和心理，良好的道德和團隊協(xié)作能力

課程目標1、3、4、5

四、主要教學(xué)內(nèi)容

第一學(xué)期主要教學(xué)內(nèi)容：教師可根據(jù)實際情況，采取不同的教學(xué)內(nèi)容安排

（一）學(xué)生基礎(chǔ)普遍較好的教學(xué)班，可采用以下教學(xué)內(nèi)容安排：

1、基本理論部分（支撐課程目標：1、2、3）

（1）、大學(xué)體育概述

（2）、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》

（3）、體育衛(wèi)生與保健

（4）、乒乓球運動概述

（5）、乒乓球技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)理論

（6）、乒乓球規(guī)則、裁判法、競賽及組織常識

學(xué)習(xí)目標：

了解：大學(xué)體育、體質(zhì)測試的意義

理解：體育鍛煉的原則與注意事項

掌握：乒乓球運動體育鍛煉的方法、乒乓球比賽的裁判與競賽組織

重點：對理論知識的理解

難點：理論聯(lián)系實際，能用所學(xué)理論指導(dǎo)實踐

2、基本技術(shù)部分（支撐課程目標：2、4、5）

（1）、握拍方法：橫板握拍、直板握拍

（2）、正手擊球：平擊發(fā)球、平擊球、攻球

（3）、反手擊球：平擊發(fā)球、平擊球、攻球

（4）、步法：側(cè)滑步、交叉步、跨步、后撤步等

學(xué)習(xí)目標：

了解：乒乓球運動的技術(shù)體系

理解：乒乓球運動基本技術(shù)動作方法及運動規(guī)律

掌握：乒乓球基本技術(shù)的練習(xí)形式和方法，能夠熟練運用乒乓球動作組合技術(shù)

重點：各種技術(shù)動作的規(guī)范性

難點：從實際出發(fā)，在動態(tài)擊球回合中，調(diào)整擊球的落點

3、教學(xué)比賽：三局兩勝制單打比賽（支撐課程目標：1、2、3、4、5）

4、身體素質(zhì)：基本身體素質(zhì)、專項身體素質(zhì)（支撐課程目標：1、2、3、4、5）

第二學(xué)期主要教學(xué)內(nèi)容：

1、基本理論部分（支撐課程目標：1、2、3）

（1）、大學(xué)體育概述

（2）、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》

（3）、體育衛(wèi)生與保健

（4）、乒乓球技戰(zhàn)術(shù)理論

（5）、重點講解乒乓球規(guī)則、裁判法、競賽及組織常識

學(xué)習(xí)目標：

了解：體育鍛煉的原則與注意事項

理解：通過乒乓球運動進行體育鍛煉的方法

掌握：乒乓球比賽的裁判與競賽組織

重點：利用上述知識進行合理比賽和觀賞比賽

難點：學(xué)生差異大，雙打分組以好帶差發(fā)揮每個人的作用，團隊配合共同提高

2、基本技術(shù)部分（支撐課程目標：2、4、5）

（1）、發(fā)球技術(shù)：正反手下旋、正反手側(cè)旋、正反手上旋快球、正反手側(cè)上旋、正反手側(cè)下旋等

（2）、接發(fā)球技術(shù)：搓上旋球、搓下旋球、搓側(cè)旋球等

（3）、攻球技術(shù)：正反手長臺拉球、正反手短拉球、正反手臺內(nèi)挑打等

3、戰(zhàn)術(shù)部分：

（1）、單打套路：發(fā)球搶攻、擺短劈長等

（2）、雙打配合：站位、輪轉(zhuǎn)、溝通等

學(xué)習(xí)目標：

了解：乒乓球運動的技能運用體系

理解：乒乓球運動技能應(yīng)用及運動規(guī)律

掌握：乒乓球運動的各項基本技術(shù)，同伴配合意識

重點：比賽時技戰(zhàn)術(shù)的合理運用，通過“實踐——認識——再實踐——再認識”規(guī)律，讓學(xué)生體驗總結(jié)不斷積累經(jīng)驗、不斷完善實戰(zhàn)能力

難點：學(xué)生差異大，如何融合、互補發(fā)揮每個人的潛能

五、教學(xué)安排

本課程由理論教學(xué)、實踐教學(xué)和課外部分組成。理論教學(xué)分成兩個階段，第一個學(xué)期在第一次課集中進行或分散到每次的教學(xué)當(dāng)中，第二學(xué)期集中講解規(guī)則和裁判法。

乒乓球課程學(xué)時分配表

第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容

學(xué)時

第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容

學(xué)時

理論

運動基本理論、乒乓球?qū)ｍ椑碚?/p>

2

乒乓球規(guī)則、裁判法

2

實踐

1、球性練習(xí)

2

1、發(fā)球

6

2、正手擊球

8

2、接發(fā)球

4

3、反手擊球

6

3、攻球

6

4、正反手結(jié)合擺速

2

4、教學(xué)比賽

12

5、正手扣殺、反手彈擊

2

評價

考試：正、反手擊球（30秒倒計時，計擊球回合數(shù)）

4

雙打教學(xué)比賽

4

課外

制定運動處方；體育理論考題

6

乒乓球規(guī)則及裁判法考題；乒乓球比賽的組織及編排

6

合計

32

40

六、教學(xué)方法

1、通過講授基本原理，理論聯(lián)系實際，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和鍛煉習(xí)慣。

2、通過講解、示范、練習(xí)和比賽，使學(xué)生掌握乒乓球運動的基本技能。

3、通過實例分析，強調(diào)對乒乓球理論及技術(shù)認識，并能將之應(yīng)用于實戰(zhàn)。

七、成績評定

考核內(nèi)容

第一學(xué)期

（1）、考勤及平時表現(xiàn)（30℅）、課外（10℅）

（2）、30秒計時正、反手擊球 （60%）

第二學(xué)期

（1）、考勤及平時表現(xiàn)（30℅）、課外（10℅）

（2）、雙打教學(xué)比賽（60%）

詳細說明：

第一學(xué)期：

1、平時成績：占40%。（1）課堂表現(xiàn)（2）出勤情況（3）課外作業(yè)。

2、期末成績：占60%。正手擊球30秒，按30秒內(nèi)擊球述為準，擊球一回合得1分，滿分30分。反手考核方法同正手，正反手得分相加即為考核總分。教師可根據(jù)學(xué)生擊球時的技術(shù)動作規(guī)格進行適當(dāng)加減分。

第二學(xué)期：

1、平時成績，男生及參與教學(xué)比賽的女生占20%，不參與教學(xué)比賽的女生占40%：（1）出勤及課堂表現(xiàn)情況（2）課外作業(yè)。

2、分組教學(xué)比賽，僅男生及有能力與男生進行教學(xué)比賽的女生，占20%：（1）單打，10分，按照全班排名進行分數(shù)評定，具體比賽形式及賽制有教師自行決定；（2）雙打，同單打。

3、期末成績占60%：（1）男生考核辦法——雙打教學(xué)比賽，教師根據(jù)學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)進行績評；（2）女生考核辦法——正、反手發(fā)球，正、反手接發(fā)球，教師根據(jù)技術(shù)動作進行績評。

4、如女生有能力與男生進行雙打比賽，可將其編入男生組進行評定，教師亦可根據(jù)實際情況進行加分。

八、說明

1、從學(xué)生的需要以及乒乓球運動規(guī)律出發(fā)，將教學(xué)比賽作為核心的教學(xué)手段，貫穿教學(xué)活動的始終。

2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的具體情況，由教師自主安排一定量的素質(zhì)練習(xí)。

3、根據(jù)學(xué)生掌握的情況教師可對教學(xué)進度和教學(xué)內(nèi)容進行適當(dāng)調(diào)整和控制。

九、其他

課程的評價與持續(xù)改進機制：

1、教學(xué)大綱

考核周期： 4年，修訂周期：4年

改進措施：課程負責(zé)人組織課程團隊所有教師討論后提出改進意見，經(jīng)教研室主任審核后由教學(xué)院長批準

2、成績評定考核

考核周期：1學(xué)年，評價依據(jù)：學(xué)生最終成績綜合分析。

改進措施：根據(jù)學(xué)生最終成績的分布，進行相應(yīng)的內(nèi)容調(diào)整和優(yōu)化，并改進教學(xué)方法。

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網(wǎng)址: 乒乓球選項課教學(xué)大綱 http://www.u1s5d6.cn/newsview589293.html