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多吃堿性食物能防癌?專家揭癌癥與飲食真相

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 09:34

癌癥相關(guān)迷思有許多,其中很常聽到,「血液偏酸容易罹癌,多吃堿性食物可以『堿』回一條命!」?fàn)I養(yǎng)學(xué)專家洪泰雄就指出,此為錯(cuò)誤說法,食物中的酸堿性并不會(huì)影響血液的酸堿值,而且癌癥發(fā)生與多種復(fù)雜因素有關(guān),即使多吃堿性食物,也不會(huì)直接改變體內(nèi)細(xì)胞的酸堿值或預(yù)防癌癥。

營養(yǎng)學(xué)專家、臺(tái)大生物產(chǎn)業(yè)學(xué)系老師洪泰雄在臉書發(fā)文表示,人體的正常血液酸堿值 (pH) 大約在7.35~7.45之間,屬于弱堿性。而人體有3個(gè)主要系統(tǒng)來維持其酸堿平衡,分別是緩衝系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),以及腎臟系統(tǒng)。因此,無論食物的酸堿性如何,這些系統(tǒng)會(huì)迅速調(diào)整血液的pH值,使其保持在健康范圍內(nèi) 。

關(guān)于酸堿食物理論主張多吃堿性食物(如蔬菜、水果)可以平衡體內(nèi)的酸性,從而降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。洪泰雄強(qiáng)調(diào),此種理論沒有科學(xué)根據(jù),因?yàn)槭澄镫m然可能會(huì)影響尿液的酸堿值,但并不會(huì)改變血液的pH值。除非患有嚴(yán)重的代謝性或呼吸性酸中毒或腎臟病,否則正常情況下飲食不會(huì)造成顯著影響。

此外,關(guān)于「酸性體質(zhì)容易致癌」的說法,也是一種誤解。洪泰雄解釋,癌癥的發(fā)生與多種復(fù)雜因素有關(guān),包括基因突變、環(huán)境因素、生活方式等。雖然腫瘤組織內(nèi)部環(huán)境往往會(huì)偏酸性,但這是癌癥發(fā)展的結(jié)果,而非原因。即使多吃所謂的堿性食物,也不會(huì)直接改變體內(nèi)細(xì)胞的pH值或預(yù)防癌癥 。

洪泰雄更進(jìn)一步以空調(diào)系統(tǒng)來比喻人體的酸堿平衡,無論外界環(huán)境的溫度如何變化,空調(diào)會(huì)自動(dòng)調(diào)整室內(nèi)的溫度,使房間保持在舒適的范圍內(nèi);而「酸性食物」就像是窗外的冷風(fēng)或熱風(fēng),雖然它們會(huì)對室內(nèi)的溫度產(chǎn)生些微影響,但真正決定室內(nèi)溫度的是空調(diào)系統(tǒng),也就是人體內(nèi)的酸堿平衡系統(tǒng)。食物的酸堿性只會(huì)短暫影響尿液的pH值,就像冷、熱風(fēng)可能影響窗邊的溫度,但并不會(huì)改變整個(gè)房間的溫度。

總結(jié)來說,洪泰雄表示,不論攝取酸性或堿性食物,身體都有強(qiáng)大的調(diào)節(jié)系統(tǒng),來維持一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境,不會(huì)讓血液的pH值輕易改變。

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