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食物的酸堿性及對身體的影響

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 09:50

    食物的酸堿性也許真的可以決定生男還是生女,如果你想要生個男寶寶的話就一定要多吃堿性食物,讓身體成堿性;而你的LG就多吃酸性食物,身體偏酸就可以生男寶寶了.
    食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后,最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品,如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子(五谷類)。產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱為堿性食品,如蔬菜瓜豆類,茶類等。
    這樣說是比較抽象的,我盡量把它詳細的列出來,如果你想生個男寶寶的話可以參考著吃,不過在日常飲食中,我也是建議大家盡量的吃堿性食物,因為酸性體質(zhì)是真正的百病之源,只有堿性才可以讓我們每一個人更加的健康,還可以更長壽。

    含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物,在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性,如,蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當(dāng)搭配,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。
    強酸性食品:牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、米、麥、面包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等。
    記得這一類食物是女性要少吃的,不要讓自己的身體成酸性了,要不就會生個女寶寶了。
    弱酸性食品:恰瑪古、火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
    強堿性食品:茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等,夏天就是要多吃這個哦,現(xiàn)在吃葡萄??!
這一類是女性要多吃的,盡量讓自己的身體成堿性的哦!
    弱堿性食品:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
    還有一些食物因吃起來酸,人們就錯誤地把它們當(dāng)成了酸性食物,如山楂、西紅柿、醋等,其實這些東西正是典型的堿性食物。
    某些干果(椰子、杏、栗)產(chǎn)生堿性灰分,而其它(如花生、核桃)產(chǎn)生酸性灰分。玉米和小扁豆則是成酸性食品。
    如大米、面粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等,若多吃也會使血液酸化,所以白米飯要少吃,以南瓜、土豆代替米飯哦!

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