2023年北京市民健康體重行動(dòng)
（記者賈湧強(qiáng)）體重是客觀(guān)評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)。體重過(guò)輕或過(guò)重都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生明顯的影響，健康體重是維護(hù)和促進(jìn)自身健康的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人群超重和肥胖問(wèn)題凸顯，成為影響人群健康的重要危險(xiǎn)因素。根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病調(diào)查報(bào)告（2020）》，北京市成人超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。
為深入貫徹落實(shí)《健康北京行動(dòng)（2020-2030年）》，宣傳普及健康體重、科學(xué)減肥的理念和方法，推動(dòng)市民合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式的養(yǎng)成，2023年北京市在全市范圍內(nèi)啟動(dòng)健康體重行動(dòng)。本次行動(dòng)是在北京市衛(wèi)生健康委的指導(dǎo)下，由北京市疾病預(yù)防控制中心健康教育所具體組織實(shí)施。行動(dòng)時(shí)間為８月-11月，共持續(xù)3個(gè)月時(shí)間，主要面向全市職業(yè)人群，預(yù)計(jì)全市16區(qū)將有近2.6萬(wàn)職工參與活動(dòng)。
為提高參與人員的自主健康管理能力，促使行動(dòng)順利進(jìn)行并取得良好的效果，主辦單位在干預(yù)策略和方法上都進(jìn)行了特別的設(shè)計(jì)。首先，在活動(dòng)過(guò)程中，將采用移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)，綜合運(yùn)用微信公眾號(hào)、小程序、微信群等新媒體手段為參與者提供健康指導(dǎo)和行為干預(yù)。參與者可通過(guò)北京健康教育微信公眾號(hào)、“我們行動(dòng)啦”小程序獲得體重管理的相關(guān)知識(shí)和技能，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)體重管理行為，從而糾正飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的誤區(qū)；利用“我們行動(dòng)啦”微信小程序進(jìn)行每日膳食、運(yùn)動(dòng)打卡并完成任務(wù)獲得積分，借助微信群獲取積分排名反饋、參與群組激勵(lì)和互動(dòng)活動(dòng)，以提升參與者的積極性和動(dòng)力。其次，將通過(guò)線(xiàn)下培訓(xùn)和組織健身競(jìng)賽等多種方式推廣健步走和八段錦兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適宜技術(shù)，以提升參與者通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)措施管理體重的技能，并促進(jìn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。第三，充分考慮社會(huì)環(huán)境及同伴關(guān)系對(duì)個(gè)體健康行為的影響，行動(dòng)特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的組織管理及氛圍營(yíng)造，一個(gè)參與單位設(shè)立一個(gè)群組，單位相關(guān)人員作為組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)群組管理，并適時(shí)組織開(kāi)展線(xiàn)下活動(dòng)，帶領(lǐng)群組成員互相激勵(lì)、共同行動(dòng)、共赴健康。此外，行動(dòng)還將通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和體質(zhì)檢測(cè)的方法，重點(diǎn)對(duì)參與者健康體重的知識(shí)、技能以及體重、體脂率、肺活量等身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)的變化情況進(jìn)行測(cè)量，從而科學(xué)評(píng)估本次健康體重行動(dòng)的效果，評(píng)估結(jié)果將為今后更大規(guī)模開(kāi)展人群健康體重干預(yù)工作提供借鑒。
本次行動(dòng)是北京市首次針對(duì)體重管理開(kāi)展的一次大規(guī)模的人群行為干預(yù)活動(dòng)，更是進(jìn)一步推動(dòng)人群養(yǎng)成健康生活方式的一次有益實(shí)踐，行動(dòng)將為關(guān)口前移、有效控制人群慢性病的發(fā)生發(fā)展提供經(jīng)驗(yàn)，為助推健康北京建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
2023年北京市民健康體重行動(dòng)
（記者賈湧強(qiáng)）體重是客觀(guān)評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)。體重過(guò)輕或過(guò)重都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生明顯的影響，健康體重是維護(hù)和促進(jìn)自身健康的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人群超重和肥胖問(wèn)題凸顯，成為影響人群健康的重要危險(xiǎn)因素。根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病調(diào)查報(bào)告（2020）》，北京市成人超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。
為深入貫徹落實(shí)《健康北京行動(dòng)（2020-2030年）》，宣傳普及健康體重、科學(xué)減肥的理念和方法，推動(dòng)市民合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式的養(yǎng)成，2023年北京市在全市范圍內(nèi)啟動(dòng)健康體重行動(dòng)。本次行動(dòng)是在北京市衛(wèi)生健康委的指導(dǎo)下，由北京市疾病預(yù)防控制中心健康教育所具體組織實(shí)施。行動(dòng)時(shí)間為８月-11月，共持續(xù)3個(gè)月時(shí)間，主要面向全市職業(yè)人群，預(yù)計(jì)全市16區(qū)將有近2.6萬(wàn)職工參與活動(dòng)。
為提高參與人員的自主健康管理能力，促使行動(dòng)順利進(jìn)行并取得良好的效果，主辦單位在干預(yù)策略和方法上都進(jìn)行了特別的設(shè)計(jì)。首先，在活動(dòng)過(guò)程中，將采用移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)，綜合運(yùn)用微信公眾號(hào)、小程序、微信群等新媒體手段為參與者提供健康指導(dǎo)和行為干預(yù)。參與者可通過(guò)北京健康教育微信公眾號(hào)、“我們行動(dòng)啦”小程序獲得體重管理的相關(guān)知識(shí)和技能，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)體重管理行為，從而糾正飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的誤區(qū)；利用“我們行動(dòng)啦”微信小程序進(jìn)行每日膳食、運(yùn)動(dòng)打卡并完成任務(wù)獲得積分，借助微信群獲取積分排名反饋、參與群組激勵(lì)和互動(dòng)活動(dòng)，以提升參與者的積極性和動(dòng)力。其次，將通過(guò)線(xiàn)下培訓(xùn)和組織健身競(jìng)賽等多種方式推廣健步走和八段錦兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適宜技術(shù)，以提升參與者通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)措施管理體重的技能，并促進(jìn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。第三，充分考慮社會(huì)環(huán)境及同伴關(guān)系對(duì)個(gè)體健康行為的影響，行動(dòng)特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的組織管理及氛圍營(yíng)造，一個(gè)參與單位設(shè)立一個(gè)群組，單位相關(guān)人員作為組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)群組管理，并適時(shí)組織開(kāi)展線(xiàn)下活動(dòng)，帶領(lǐng)群組成員互相激勵(lì)、共同行動(dòng)、共赴健康。此外，行動(dòng)還將通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和體質(zhì)檢測(cè)的方法，重點(diǎn)對(duì)參與者健康體重的知識(shí)、技能以及體重、體脂率、肺活量等身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)的變化情況進(jìn)行測(cè)量，從而科學(xué)評(píng)估本次健康體重行動(dòng)的效果，評(píng)估結(jié)果將為今后更大規(guī)模開(kāi)展人群健康體重干預(yù)工作提供借鑒。
本次行動(dòng)是北京市首次針對(duì)體重管理開(kāi)展的一次大規(guī)模的人群行為干預(yù)活動(dòng)，更是進(jìn)一步推動(dòng)人群養(yǎng)成健康生活方式的一次有益實(shí)踐，行動(dòng)將為關(guān)口前移、有效控制人群慢性病的發(fā)生發(fā)展提供經(jīng)驗(yàn)，為助推健康北京建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
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