睡覺(jué)可以減肥嗎?

提問(wèn)時(shí)間：2022-04-07 瀏覽135513次

病情描述:

女，23歲，我應(yīng)該是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的關(guān)系導(dǎo)致身材特別肥胖，最近想通過(guò)睡覺(jué)不吃東西的方法來(lái)進(jìn)行減肥，睡覺(jué)可以減肥嗎？

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宋國(guó)強(qiáng) 主治醫(yī)師 沈陽(yáng)市第七人民醫(yī)院 2022-04-07

睡覺(jué)通常是不可以起到減肥的目的，通過(guò)睡覺(jué)來(lái)進(jìn)行減肥一般是不科學(xué)的，進(jìn)行減肥一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是控制飲食的方式來(lái)進(jìn)行改善，但是這些方法可能會(huì)比較緩慢。必要時(shí)可以通過(guò)注射瘦身針的方式來(lái)進(jìn)行改善，瘦身針是一種肉毒素，在注射時(shí)一般會(huì)注射身體的肌肉位置，能夠萎縮肌肉，快速達(dá)到瘦身的目的。

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