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魷魚須熱量高嗎，發(fā)胖嗎

2023年4月6日

榮瑩副主任醫(yī)師臨床營養(yǎng)科

山東省立醫(yī)院

三甲 | 全國第43

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

一般來說，魷魚須熱量不算高，是否會發(fā)胖取決于熱量總攝入與消耗。具體分析如下：
1.會發(fā)胖：通常每100克魷魚熱量是75千卡左右，魷魚須是魷魚的腳，因此魷魚須熱量不算高，但是如果大量食用魷魚須，可能會導致攝入的總熱量超標，造成熱量總攝入大于消耗的熱量，導致脂肪堆積，從而發(fā)胖。
2.不會發(fā)胖：魷魚須熱量不算高，如果適量食用魷魚須，控制其他食物攝入量，并且適當運動消耗體內(nèi)熱量，熱量總攝入可能會小于或者等于消耗的熱量，通常不會發(fā)胖。

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