孕婦能吃魷魚(yú)圈，但需適量為宜，因?yàn)轸滛~(yú)圈是魷魚(yú)裹上面包糠經(jīng)過(guò)油炸的一個(gè)食物。魷魚(yú)圈更多的是一個(gè)零食，不算是營(yíng)養(yǎng)的菜品，而孕婦更多的需要營(yíng)養(yǎng)，需要攝入均衡的膳食，為此魷魚(yú)圈這樣的油炸食品是適量為宜，可以適當(dāng)用來(lái)調(diào)節(jié)胃口。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

魷魚(yú)圈除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能。

防治貧血

魷魚(yú)圈富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

血脂、高血壓、高血糖（簡(jiǎn)稱(chēng)三高人群）

魷魚(yú)圈有很高的熱量和膽固醇，每100克魷魚(yú)圈的膽固醇含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍，因此三高人群不適合吃魷魚(yú)圈。

脾胃虛寒人群

魷魚(yú)圈屬于寒性食物，而脾胃虛寒的人不能吃生冷食物，不能吃涼性食物，因此脾胃虛寒的人不適合吃魷魚(yú)圈，因此要多加注意哦。

制作魷魚(yú)圈一定要將魷魚(yú)清洗干凈

因?yàn)轸滛~(yú)很難清洗，更多的清洗不干凈也會(huì)影響我們食用的健康，因此大家一定要更好的去將魷魚(yú)清洗干凈，從而保障魷魚(yú)圈更加美味。

魷魚(yú)圈營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚(yú)、章魚(yú)等軟體腕足類(lèi)海產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

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