孕婦能吃魷魚圈，但需適量為宜，因為魷魚圈是魷魚裹上面包糠經(jīng)過油炸的一個食物。魷魚圈更多的是一個零食，不算是營養(yǎng)的菜品，而孕婦更多的需要營養(yǎng)，需要攝入均衡的膳食，為此魷魚圈這樣的油炸食品是適量為宜，可以適當(dāng)用來調(diào)節(jié)胃口。

營養(yǎng)價值

魷魚圈除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能。

防治貧血

魷魚圈富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

血脂、高血壓、高血糖（簡稱三高人群）

魷魚圈有很高的熱量和膽固醇，每100克魷魚圈的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍，因此三高人群不適合吃魷魚圈。

脾胃虛寒人群

魷魚圈屬于寒性食物，而脾胃虛寒的人不能吃生冷食物，不能吃涼性食物，因此脾胃虛寒的人不適合吃魷魚圈，因此要多加注意哦。

制作魷魚圈一定要將魷魚清洗干凈

因為魷魚很難清洗，更多的清洗不干凈也會影響我們食用的健康，因此大家一定要更好的去將魷魚清洗干凈，從而保障魷魚圈更加美味。

魷魚圈營養(yǎng)價值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

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