減肥茶是源自中醫(yī)理論，以草本植物如荷葉，普洱茶，為配料的天然減肥飲品。它最大的好處就是無藥理副作用，相對(duì)減肥藥品，減肥效果穩(wěn)定，食用成本低廉，適合高中生服用，方便有效。那么，可以怎么樣自制減肥茶呢？

對(duì)減肥有比較好作用的茶還有：綠茶、荷葉茶、檸檬茶等。

加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

2、荷葉茶制作方法：

材料：荷葉(中藥的藥店里就有)

制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，泡到有茶水的顏色就可以了

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