了解生理周期，輕松減肥
從月經(jīng)期開始，到排卵期前的雌激素高峰，身體會儲水，減脂效果可能不理想哦。

但別擔(dān)心，雌激素高峰后的一段時(shí)間，以及月經(jīng)前的一個(gè)星期，孕激素和雌激素的小高峰會讓體重秤上的數(shù)字有所變動。

所以，女性減重時(shí)，真正能掉秤的時(shí)間其實(shí)只有短短兩個(gè)星期。了解這些，減肥期間就不再焦慮啦！

加油，堅(jiān)持就是勝利！記得合理飲食和適量運(yùn)動哦！?♀?

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