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身高體重指數(shù)正常范圍

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 03:30

李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

通常情況下，身高體重指數(shù)正常范圍為18.5-23.9kg/m^2，體重指數(shù)為22.8-26.8kg/m^2。若出現(xiàn)體重或身高異常的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

身高體重指數(shù)是指體重除以身高的平方，計(jì)算出來的數(shù)值，可以反映人體內(nèi)部脂肪組織的含量。正常情況下，身高體重指數(shù)正常范圍為18.5-23.9kg/m^2，體重指數(shù)為22.8-26.8kg/m^2。如果體重或身高高于正常范圍，可能與經(jīng)常食用高油、高脂的食物，或者經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂有關(guān)。如果體重或身高低于正常范圍，可能與營養(yǎng)不良有關(guān)。如果體重或身高出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

在日常生活中，建議保持健康的飲食，避免進(jìn)食油膩、辛辣的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)還需要保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2022-07-28 18:14

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