日常生活中，很多人對于胃炎的保健護理都不太了解。接下來帶大家了解一下日常應該怎么護理胃炎患者。

胃炎患者如何進行家庭護理？

健康指導?；颊咦陨響敱３至己玫男膽B(tài)，在工作上、生活中注意勞逸結合，盡量不要過度勞累、緊張，保持身心愉悅。另外，還應當注意飲食衛(wèi)生?；颊邞獓栏褡⒁庾陨盹嬍承l(wèi)生，且三餐規(guī)律，盡量不要攝入具有刺激性的食物，如濃茶、咖啡、酒精等?；颊哌€應當根據(jù)醫(yī)囑正確用藥。

一般護理。若患者被診斷為急性胃炎，那么就應當注意臥床休息，保持身心放松。若為慢性胃炎，那么應當注意生活飲食規(guī)律，注意勞逸結合，不要過度勞累。若處于胃炎急性發(fā)作期，要注意臥床休息，照顧好自己的身體。

飲食護理。急性胃炎與慢性胃炎患者處于急性發(fā)作期，可以給予無渣、半流質的食物。患者若伴隨有胃出血，可以適當給予牛奶、米湯等食物來中和胃酸，幫助黏膜更快恢復。若患者伴隨有劇烈嘔吐、嘔血的情況，則需要禁止食用食物，可以采取靜脈補液的方法來補充營養(yǎng)。若患者處于胃炎恢復期，那么可適當食用易消化且富含營養(yǎng)的食物，盡量避免食用生冷刺激的食物，按時吃飯，少食多餐，細嚼慢咽，注意飲食衛(wèi)生。胃酸缺乏者可以適度食用酸味水果，例如山楂、橙子等。

心理護理。胃炎患者可能會因為出現(xiàn)嘔血、黑便等情況而出現(xiàn)心理焦慮、緊張或恐懼的心理，所以，家屬或患者自身可適當調整自己的心理狀態(tài)，用其他事情轉移自己的注意力，減輕心理負擔，從而減少病癥發(fā)生的次數(shù)。

胃炎患者如何進行自我保健與護理？

勞逸結合。慢性胃炎的發(fā)作與自身生活習慣具有密切關聯(lián)。工作過于勞累，精神時刻處于高度緊張、睡眠不夠的人更容易患上胃炎。所以，每個人都可以根據(jù)自己的工作性質與時間，制定出一份科學合理的作息表，盡可能讓自己養(yǎng)成良好的生活習慣。例如出租車司機，中午往往就不能夠按時吃飯，大部分司機都會在車上準備面包、餅干之類的食物，在中午餓的時候能夠吃到食物，避免出現(xiàn)過度饑餓的情況。

心情愉悅。精神過度緊張、焦慮或者抑郁的人，發(fā)生各類胃炎的概率往往更高。基本每一個人都會有這種經(jīng)歷，在與他人發(fā)生爭吵之后，吃飯時感覺味如嚼蠟，并常常會感覺有腹脹感。此種情況的發(fā)生，主要是因為當與他人發(fā)生爭吵之后，人體的注意力會發(fā)生轉移，所以就會對食物的興趣降低，從而降低了身體內各種消化腺的分泌，胃腸蠕動也就隨之減少。若在此期間食用食物，消化也會變慢，甚至還會有部分人出現(xiàn)腹脹等不適情況，當胃腸活動出現(xiàn)障礙時，就會出現(xiàn)腹痛癥狀了。

因此，我們在吃飯的時候，就應當將自己的注意力放在食物上。同時，在吃飯的時候也避免出現(xiàn)影響心情的情況，并且避免訓斥孩子，造成孩子緊張、焦慮，防止孩子出現(xiàn)消化不良的情況。部分癥狀較輕的胃炎患者，在嘗試此種方法之后，自身癥狀也會有所減輕。

飲食衛(wèi)生。胃往往會讓人聯(lián)想到飲食，所以當我們確診胃炎之后，就應當注意自己的飲食習慣與飲食衛(wèi)生，避免出現(xiàn)暴飲暴食、酗酒等不良習慣，同時減少食用外賣食品，注意飲食衛(wèi)生。當出現(xiàn)上腹不適等情況時，要避免食用刺激性、辛辣的食物，如大蒜、蔥、辣椒等，防止對胃造成二次刺激。相關研究表明，如果一個人長期不吃早飯，那么他得胃炎的概率也會大大增加，并且空腹上班更會增加身體的疲勞感，不僅降低了工作效率，更不利于身體健康。所以，胃炎患者需更加重視早餐。

胃炎患者應該怎樣調整飲食？

急性胃炎患者可適當調整飲食結構，幫助自身癥狀得到更好緩解。如果患者到了快要痊愈的階段，沒有注意飲食結構，那么很可能前面治療所付出的努力都白費了。急性胃炎患者每天應該少食多餐、增加每餐營養(yǎng)、減輕胃部負擔，并且戒煙戒酒、不吃辛辣刺激生冷的食物。而且，胃炎患者應避免食用花生，否則會引發(fā)嚴重的消化不良情況，加重胃炎癥狀。當胃炎患者服用抗菌素治療炎癥疾病時，可同時飲用酸奶，不僅能夠補充營養(yǎng)，還能夠防止抗菌素對人體產(chǎn)生不利影響，更好地保護患者胃黏膜。

急性胃炎患者在調整飲食結構期間，還應當注意避免食用容易引起胃脹的食物，如豆類制品、芹菜、韭菜等，若過量食用很可能會引發(fā)其他胃腸疾病。若患者存在萎縮性胃炎，則應適當增加酸奶的飲用，因為酸奶當中含有豐富的磷脂類物質，不僅能夠起到保護胃黏膜、保持胃內酸度平衡、抑制有害菌分解的作用，還能夠防止胃黏膜受到毒素的侵蝕，幫助胃炎患者的胃黏膜得到更快恢復。

如何預防胃炎疾病的發(fā)生？

根據(jù)氣候變化隨時增減衣物，注意居住環(huán)境及時通風，保持室內環(huán)境清新。同時，還要定期鍛煉身體，增強自身抵抗力，勞逸結合，合理安排自己的工作時間與休息時間，盡量保障生活與工作不發(fā)生沖突。

對于嬰幼兒來講，鼓勵母親堅持進行母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個夏季，應當避免夏季進行斷奶。喂養(yǎng)時，需注意盡量保證水源與飲食干凈。若嬰幼兒發(fā)生腹瀉情況，應當及時治療，若出現(xiàn)感染性腹瀉，則應當及時送至醫(yī)院進行治療，避免腹瀉對兒童造成較大損害。同時，注意飲食均衡，避免各種感染、維生素缺乏等情況的發(fā)生。

對飲食進行合理安排，合理搭配膳食。在夏季，應當盡量保持清淡飲食，尤其是大部分人都喜歡吃肉，更應當控制飲食習慣，多吃蔬菜和水果。同時，盡量少吃冷飲，每一餐盡量吃八分飽，防止對胃腸道機能造成傷害。

胃炎患者如何用藥？

胃炎患者在養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣與飲食習慣的基礎上，還應及時觀察自身狀況，若情況嚴重應及時就醫(yī)，按照醫(yī)囑規(guī)律用藥，避免長期且大量地服用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等。患者應當由專業(yè)醫(yī)生判斷病情，根據(jù)病情進行用藥治療。同時，盡量避免大量服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，防止對胃黏膜造成嚴重的損傷?；颊呷绻仨毞眠@些藥物，那么應該遵循醫(yī)囑進行服用，且在飯后服用，盡量降低對胃黏膜產(chǎn)生的刺激，防止病情加重。

文/王瑞（復旦大學附屬閔行醫(yī)院）

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