紅網(wǎng)時刻新聞7月20日訊（通訊員 李玲）有人為減肥節(jié)食，有人為減肥健身，還有人為減肥嘗試多種藥物……但好像無論怎么努力，總逃不出一暫停就反彈的“魔咒”。

夏天天氣炎熱，出汗量更多，促進身體新陳代謝、血液循環(huán)，脂肪燃燒效率更高；從中醫(yī)角度來看，“陽化氣，陰成形”，夏天陽氣最為亢勝，有利于調(diào)動陽氣、健脾助運、祛濕消脂，達到減肥的目的。

想在炎炎夏日里瘦身“事半功倍”？快來了解一下如何運用中醫(yī)進行體重管理吧！

長沙市第三醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任、主任醫(yī)師肖智介紹，中醫(yī)體重管理是指在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，運用中藥內(nèi)服、中醫(yī)外治（穴位埋線、刮痧、拔罐）等中醫(yī)特色療法，結(jié)合中西醫(yī)營養(yǎng)、運動、心理等調(diào)節(jié)方式進行個性化體重干預(yù)，形成綜合性管理方案，最終達到并保持理想體重的管理方式。

中醫(yī)體重管理具有以下優(yōu)勢：

中醫(yī)是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，歷史悠久，具有安全有效的特點；

專業(yè)的中醫(yī)師會根據(jù)每個人的體質(zhì)及身體狀況，量身定制個體化的治療方案，切實做到一人一方，一人一法；

通過中醫(yī)師有針對性的中藥內(nèi)服、中醫(yī)特色傳統(tǒng)療法和日常生活習(xí)慣指導(dǎo)，瘦身的同時還可以達到增強體質(zhì)的效果。

中醫(yī)減肥特色療法

1.中藥內(nèi)服

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)著提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等。

因此，中醫(yī)認(rèn)為肥胖是由胃熱偏盛、脾虛不運、氣虛不攝、聚濕成痰引起的。

中藥減肥原理從和胃消脂、健脾益氣、化痰利濕著手，利用中藥的藥性，通過辨證論治的方法，調(diào)整臟腑功能，促進水谷運化，加強機體新陳代謝，從而達到健康減肥的目的。

不過，中藥也是藥，是藥三分毒，減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。因此，需要專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生根據(jù)個體體質(zhì)開具。

2.穴位埋線

穴位埋線療法是用專門的埋線針具將可吸收蛋白線植入經(jīng)絡(luò)穴位，持續(xù)發(fā)揮治療作用，是針灸學(xué)的發(fā)展和延伸，是一種集多種療法、多種效應(yīng)于一體的復(fù)合性治療方法。

通過中醫(yī)辨證，根據(jù)肥胖患者的體質(zhì)，制定個體化的經(jīng)絡(luò)選穴治療方案，將可吸收蛋白線植入相應(yīng)穴位，通過持續(xù)刺激經(jīng)絡(luò)穴位抑制過亢食欲、促進機體能量代謝，從而達到多余脂肪消耗與分解的目的；與此同時，該療法還可有針對性地調(diào)節(jié)臟腑功能，改善機體陰陽失衡狀態(tài)，在減肥的同時改善體質(zhì)。

穴位埋線療法不僅對單純性肥胖、產(chǎn)后肥胖、更年期肥胖有良好的減肥效果，對于腹部、臀部、大腿部位為主的局部肥胖，也可取得令人滿意的減肥效果。

3.刮痧

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，達到活血通絡(luò)、祛邪排毒，從而加快機體代謝，達到減重的目的。

4.拔罐療法

拔罐療法（俗稱火罐）是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定部位（患處、穴位），產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現(xiàn)象，而達到防病治病、強壯身體為目的的一種治療方法。

當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時，脂肪會在瘀堵部位堆積，脂肪運輸就會受到障礙。此時利用罐內(nèi)強大的負(fù)壓作用于身體的特定穴位或經(jīng)絡(luò)，以疏通經(jīng)絡(luò)或穴位局部的寒濕瘀等病理產(chǎn)物，加速新陳代謝，提高脂肪的利用率，從而減少拔罐部位脂肪的堆積，對于減重具有一定的輔助作用。

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