施慧 副主任醫(yī)師 東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 三甲

擅長：慢性胃炎及潰瘍性疾病的診治，炎癥性腸病的診治及發(fā)病機制的研究，肝硬化并發(fā)癥的診治，藥物性肝病的診斷。

提問

腸道菌群失調可以通過改善飲食、服用藥物、調整心態(tài)等方式調理。

1、改善飲食

如果患者平時不注意飲食習慣，經(jīng)常吃一些油膩、辛辣刺激的食物，就會導致腸道內(nèi)的菌群失調。建議患者平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，以及清淡易消化的食物，如蘋果、菠菜等，避免吃辛辣刺激、油膩的食物，如辣椒、炸雞等，以免加重腸道負擔，使腸道內(nèi)的菌群失調癥狀加重。

2、服用藥物

腸道菌群失調的患者可以在醫(yī)生的指導下服用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物進行治療，可以起到調節(jié)腸道菌群的作用。

3、調整心態(tài)

如果患者長期處于消極、負面的心理狀態(tài)下，可能會導致植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起腸道菌群失調。建議患者平時要以樂觀的態(tài)度面對生活，避免精神壓力過大，可以多到戶外呼吸新鮮空氣和曬太陽，有助于緩解病情。

除以上方法外，還可以通過適當運動、改善生活習慣等方式調理。若患者出現(xiàn)嚴重不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2023-06-25 16:47

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