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低卡酸奶布丁烤吐司，零失敗美味早餐

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 11:28

低卡酸奶布丁烤吐司，零失敗美味早餐！
?今天給大家分享一個超級簡單又美味的酸奶布丁烤吐司，絕對是早餐的不二選擇！之前我超喜歡去外面買巖燒乳酪，現(xiàn)在在家也能輕松搞定啦！這款酸奶布丁烤吐司不僅低卡健康，而且零失敗，攪一攪就能搞定，外酥里嫩，簡直太誘人了！趕緊試試吧！
食材準備
吐司 2-3片
酸奶 75克
芝士一片（可選）
玉米淀粉 10克
雞蛋兩個
制作步驟
制作布丁液：把一個全蛋和一個蛋清（蛋黃留著最后用）加到75克酸奶里，再加入10克玉米淀粉，攪拌均勻。
壓扁吐司：用勺子把吐司中間壓扁，形成一個凹槽。
鋪芝士：在凹槽里鋪上芝士，然后倒入布丁液。
鋪蛋黃：把剩下的蛋黃鋪在布丁液上，可以用牙簽隨意拉花作畫。
烤箱烘烤：最后放入烤箱，200度烤18分鐘即可。
小貼士
喜歡甜口的寶寶們可以在布丁液上加一些代糖，口感和味道會更好哦！
這款酸奶烤布丁不僅適合當(dāng)早餐，還特別適合配上一杯清爽的“干飯水”，簡直是夏日必備的完美組合！
營養(yǎng)健康
這款酸奶布丁烤吐司不僅美味，還特別健康。內(nèi)含豐富的桑多安、蘋果粉和膳食纖維，這些成分可以有效降低餐后血糖，減少糖類的吸收，幫助排毒。重點是，多吃兩片也不用擔(dān)心長胖！
總結(jié)
這款酸奶布丁烤吐司真的是懶人福音，零失敗率高，而且超級美味！趕緊試試吧，你一定會愛上它的！如果覺得有用，記得點贊收藏哦！