一份詳細(xì)的減肥食譜

一份詳細(xì)的減肥食譜 問(wèn)：需要一份詳細(xì)的減肥方案,方案用的材料最好簡(jiǎn)單,只有早上可以開(kāi)伙,晚上可以微波,其他時(shí)間不可以,還在讀書(shū),要保證一定的營(yíng)養(yǎng)能支持體力!...... 答：你好，很高興為你服務(wù)，早上吃好，意思是質(zhì)量要高，午餐的數(shù)量要充足，就是所謂飽，晚上吃少。祝親減肥成功。配合艾米粒中藥敷包。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-03-26

請(qǐng)問(wèn)這份食譜，是科學(xué)健康的飲食減肥食譜嗎 問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)這份食譜，是科學(xué)健康的飲食減肥食譜嗎？  病情描述:  周減10斤黃瓜雞蛋減肥食譜  　　星期一 ...... 答：病情分析:  您好，我仔細(xì)看了您所提供的食譜，基本上問(wèn)題不大，里面能夠補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)、維生素和熱量，不過(guò)還有幾點(diǎn)有些不妥，我認(rèn)為可以靈活的應(yīng)用。  指導(dǎo)意見(jiàn):  您好，首先是晚餐我認(rèn)為......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-09-23

我是學(xué)生，醫(yī)生可以給一份減肥食譜嗎？ 問(wèn)：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:肥胖120斤 從四年級(jí)開(kāi)始體重逐漸上升的  曾經(jīng)治療情況和效果:我是學(xué)生，沒(méi)什么時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，也嘗試晚上下自習(xí)回家做一...... 答：其實(shí)如果在學(xué)生期間進(jìn)行減重的話，我們沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的一個(gè)減肥的食譜，只是有飲食大概的一個(gè)注意事項(xiàng)，比如米面碳水化合物減少，以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，高糖的水果和飲料減少攝入?？梢远喑渣S瓜，西紅柿等，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-07-24

能否可以具體為我制定一份減肥食譜？哪些東 問(wèn)：能否可以具體為我制定一份減肥食譜？哪些東西該吃哪些不該吃？  病情描述:  不想吃東西，口總是很渴  曾經(jīng)治療...... 答：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-07-01

求份減肥食譜..但營(yíng)養(yǎng)要跟上.怕發(fā)育不好 問(wèn)：病情描述:  本人今年15歲..升高170  體重83kg  想  曾經(jīng)治療情況和效果:&...... 答：建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-03-19

小學(xué)生的減肥食譜是什么 問(wèn)：  ...... 答：減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-19

小s減肥食譜 問(wèn)：病情描述:  身材一直是我比較苦惱的事情，自己在其他方面都挺自信，唯獨(dú)身材，我也嘗試了減肥藥減肥茶，說(shuō)實(shí)話，效果明顯的確實(shí)不多，朋友建議我還是用食譜減...... 答：原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。     制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

將軍肚已五六年節(jié)食太難有減肥食譜嗎 問(wèn)：將軍肚已五六年節(jié)食太難有減肥食譜嗎  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，根據(jù)你的描述，減肥本身就是一個(gè)比較考慮耐性的事情，還是需要少量的攝入主食，多吃蔬菜水果，少食多餐，晚上一定不要加餐，加強(qiáng)餐后的有氧運(yùn)動(dòng)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

健康瘦身減肥食譜 問(wèn)：病情描述:  本人今年剛20歲沒(méi)有結(jié)婚沒(méi)有對(duì)象不知道該如何是好了現(xiàn)在一件將近200斤該如何是好啊  想得到怎樣的幫助: ...... 答：首先要調(diào)整好你的生活作息，不要熬夜，少吃一些高熱量高脂肪的食物。避免暴飲暴食，不要過(guò)度節(jié)食，以免影響身體健康。平常多吃點(diǎn)，花菜西紅柿。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

全天減肥食譜 問(wèn)：病情描述:  我22歲，還在上大學(xué)，這些減肥食材呢要比較容易找，因?yàn)樵趯W(xué)校，食材不容易找，還有最好能提供一些比較簡(jiǎn)單的全天的減肥食譜，熱量要低一點(diǎn)，因...... 答：我baby已經(jīng)15個(gè)月了，我生完也是胖很多的，尤其是肚子上的肉，我老公的同事介紹芬蘭艾森，我已經(jīng)吃了八天了，昨天去稱減了4斤，希望能繼續(xù)瘦下去。前二天還覺(jué)得頭悶悶的，不過(guò)這兩天來(lái)那些狀況改善了不少，還可以考慮的！......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

蔬菜減肥食譜 問(wèn)：病情描述:  醫(yī)生你好，我很肥，一直想減肥，可是試過(guò)很多減肥方法都失敗了，吃減肥藥又怕有副作用，所以放棄了。可是最近我交了個(gè)男朋友，他說(shuō)我太胖了，希望...... 答：你好，根據(jù)你的描述，由于胖了想減肥，蔬菜減肥法的食譜有黃瓜，苦瓜，青菜，芹菜，生菜，胡蘿卜，冬瓜等等這些，可以多吃。一日三餐不要吃得過(guò)飽，尤其是晚上的主食改吃這些蔬菜，或者水果比如一個(gè)蘋(píng)果或者火龍果。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

生理期減肥食譜 問(wèn)：病情描述:  我總是下不了決心減肥，總是管不住自己的口，看見(jiàn)美味可口的零食總是受不住誘惑，情愿肥一點(diǎn)也不愿小吃一點(diǎn)，吃完了有后悔，曾經(jīng)下決心減肥，每天...... 答：您好，根據(jù)您的描述，減肥最主要的就是消耗大于輸入，可減少高熱量飲食，減少油膩食品，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳等，不要通過(guò)節(jié)食等治療！  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

韓氏減肥食譜 問(wèn)：病情描述:  醫(yī)生你好，我最近一段時(shí)間一直在和自己的幾個(gè)好朋友一起堅(jiān)持減肥，每天都會(huì)去做一些運(yùn)動(dòng)，但是減肥的效果不是很好，最近聽(tīng)說(shuō)有一個(gè)韓氏減肥食譜可...... 答：你好，根據(jù)你的描述韓式減肥食譜的原因是清淡飲食，不要吃油膩油炸食物，多吃水果蔬菜，嚴(yán)格控制飲食，每天再配合半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-12

跑步減肥食譜 問(wèn)：病情描述:  最近我胖了很多，尤其是小腹，都突出來(lái)了，難看極了。我決定每天跑步減肥，但是沒(méi)有什么明顯效果，姐姐說(shuō)我跑步減肥也要配合合理的飲食，才能快速...... 答：你好，想要減肥，可通過(guò)做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不可盲目用藥以免傷害身體，多食用新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激油膩的食物，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣避免熬夜......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-12

相關(guān)知識(shí)

一周食譜大揭秘，詳細(xì)減肥食譜助你健康瘦身
史上最詳細(xì)的拔罐減肥食譜
求一份詳細(xì)的健康健身減肥計(jì)劃表，最好帶飲食單~！謝謝~！
減肥食譜一周瘦10斤，快速減肥最詳細(xì)一日三餐菜單
減肥食譜合集:three:?｜附一周詳細(xì)三餐｜102到88斤
詳細(xì)一周三餐減肥食譜 美味助瘦身
減肥食譜合集附一周詳細(xì)三餐
超級(jí)詳細(xì)的月子餐食譜
健身食譜：很詳細(xì)的增肌食譜
詳細(xì)的月子餐食譜

網(wǎng)址: 一份詳細(xì)的減肥食譜 http://www.u1s5d6.cn/newsview625504.html