病情描述：針灸減肥 主要是扎哪幾個(gè)穴位？ 還需要在飲食方面有什么注意的嗎 本人身高165cm70kg 針灸減肥的五個(gè)穴位在哪？

102 2018-04-19

醫(yī)生回答： 針灸減肥的五個(gè)穴位之一1：足三里

　　這個(gè)穴位位于犢鼻穴下3寸與脛骨前嵴處1橫指距離的地方。我們可以選擇正坐或仰臥屈膝，有手在腿上找到這個(gè)穴位。對(duì)足三里穴進(jìn)行刺激能健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容。

針灸減肥的五個(gè)穴位之二：合谷

　　這個(gè)穴位位于手背上，具體是第一、第二掌骨之間的中點(diǎn)處。我們可以用一只手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在另一只手的食指與拇指之間的指蹼緣上，第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。對(duì)合谷穴進(jìn)行刺激可以疏風(fēng)清熱、通絡(luò)、潤(rùn)面澤顏。

針灸減肥的五個(gè)穴位之三：血海

　　這個(gè)穴位位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。MM先屈膝，用左手掌心按在右膝的髕骨上緣，除拇指外，其他四指向上伸長(zhǎng)，直到與拇指約呈45度角時(shí)停下來(lái)，這時(shí)拇指尖下的位置即是血海穴。對(duì)血海穴進(jìn)行刺激可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕。

針灸減肥的五個(gè)穴位之四：曲池

　　曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點(diǎn)處。MM可先把肘屈成直角，肘橫紋頭外0.5寸的地方就是曲池穴。對(duì)曲池穴進(jìn)行刺激能清熱利濕、祛風(fēng)解表、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。

針灸減肥的五個(gè)穴位之五：三交陰

　　三陰交位于內(nèi)踝高點(diǎn)上方3寸即脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上。MM可先正坐或仰臥，用手摸著內(nèi)踝尖，再慢慢地向下移動(dòng)3寸，這個(gè)地方就是三交陰。對(duì)三陰交進(jìn)行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

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