靈蛇舞嫵媚性感，是埃及肚皮舞中獨(dú)一無(wú)二的特色舞種。它模仿蛇的身體動(dòng)作，以表現(xiàn)女子的嫵媚和體態(tài)的妖嬈。蛇舞非常強(qiáng)調(diào)對(duì)身體關(guān)節(jié)和肌肉的控制，在無(wú)盡的扭動(dòng)中，你會(huì)感覺(jué)自己像一條沉睡千年的靈蛇，在音樂(lè)的指引下，蜿蜒盤(pán)旋、翩翩舞動(dòng)。

指鈸舞典雅唯美，浸潤(rùn)著埃及女子特有的神秘、纖巧的氣質(zhì)美，熱烈而不失舒緩，柔曼而不流于松散，展現(xiàn)獨(dú)特的動(dòng)態(tài)曲線美。

輕紗舞曼妙柔美，伴著神秘夢(mèng)幻的音樂(lè)，手持輕紗翩躚起舞，眼波流轉(zhuǎn)，眉目傳情，讓你自然散發(fā)驚人的美麗和誘惑力。

鼓點(diǎn)舞熱情柔韌，踩著節(jié)奏歡快的鼓點(diǎn)，柔韌的身體振、顫、抖、轉(zhuǎn)… …熱情釋放，喚醒深藏于體內(nèi)的媚惑神秘。

漫天繁星，敵不過(guò)裙裾飛揚(yáng)，輕盈的精靈在音樂(lè)中飛舞，風(fēng)情舞動(dòng)，輕松塑造“腰”嬈身段。 嫵媚性感靈蛇舞，典雅唯美指鈸舞，曼妙柔美輕紗舞，熱情柔韌鼓點(diǎn)舞。隨時(shí)隨地，來(lái)一場(chǎng)中東夢(mèng)幻之舞。享受異域魅力，開(kāi)始蛻變麗程。 在探尋身體之美的過(guò)程中，在曼妙的舞動(dòng)中，你會(huì)漸漸自信起來(lái)，扭擺的動(dòng)作越來(lái)越協(xié)調(diào)，舞動(dòng)的腰腹也越來(lái)越緊致，越來(lái)越靈活……

葉靜

●國(guó)際康體專業(yè)學(xué)院(IHFI)中國(guó)區(qū)高級(jí)肚皮舞培訓(xùn)師

●國(guó)際康體專業(yè)學(xué)院(IHFI)中國(guó)區(qū)有氧舞蹈培訓(xùn)師

●英國(guó)國(guó)際舞蹈教師協(xié)會(huì)(IDTA)會(huì)員

●澳洲皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)(UKA)會(huì)員

●香港標(biāo)準(zhǔn)舞蹈總會(huì)(HKBDC)會(huì)員

●美國(guó)加州生命科學(xué)院形體導(dǎo)師

●中航健身會(huì)高級(jí)形體舞蹈教練

PART 1 肚皮舞，舞動(dòng)中的萬(wàn)種風(fēng)情

1.異域風(fēng)情肚皮舞，腹肌的歡暢舞蹈

2.追溯肚皮舞的美麗起源與發(fā)展

3.絢麗多姿的肚皮舞流派與風(fēng)格

4 精美絕倫的肚皮舞道具

PART 2 讓肚皮舞更具風(fēng)情的基本動(dòng)作&收尾運(yùn)動(dòng)

1.提升肚皮舞美感的基本動(dòng)作

2.舒緩身體緊張的收尾運(yùn)動(dòng)

PART 3 音樂(lè)響起，舞姿翩躚，讓我們一起跳吧

嫵媚性感靈蛇舞

雙蛇手

靈蛇手+身體波浪Ⅰ

靈蛇手+身體波浪Ⅱ

八爪魚(yú)

全程演示

典雅唯美指鈜舞

第一段

抖臂

雙手柔波

身體前波浪

身體側(cè)波浪

四方位扭臂

左右移換步+提臂

第二段

推臂

提臂、收臂

提臂+出腿并腳

第三段

轉(zhuǎn)腰

髖關(guān)節(jié)環(huán)繞

全程演示

曼妙柔美輕紗舞

第一段

雙腿弓步

8步圓胯

身體波浪

第二段

分腿身體波浪

肩部西迷

大波浪柔臂(向外)

手臂撥動(dòng)

西迷

全程演示

PART 4 在世界舞臺(tái)上大放異彩的肚皮舞舞蹈家

1.埃及舞后

2 美國(guó)舞娘

附錄：迷醉肚皮舞國(guó)度——來(lái)一趟夢(mèng)幻中東之旅

……

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