梵夢(mèng)瑜伽
?瑩林瑜伽
<h3>梵夢(mèng)瑜伽工作室</h3><h3>遵循簡(jiǎn)單 自然 回到最初地自我 </h3><h3>感受內(nèi)在</h3><h3>覺(jué)知心靈</h3><h3>教學(xué)品質(zhì)放在第一 以人為本 創(chuàng)造健康美麗地生活理念</h3> <h3>課程內(nèi)程</h3><h3> 哈他瑜伽(精準(zhǔn)順位，肩頸主題，髖主題，腰腹主題，纖體塑型，修復(fù)主題，基礎(chǔ)伸展，舞韻瑜伽)陰瑜伽，空中瑜伽，瑜伽斷食，暖宮瑜伽（孕產(chǎn)）</h3><h3> 私人訂制，根據(jù)每個(gè)人身體需求，合理訂制安排課程，有效改善身體狀態(tài)。</h3><h3><br></h3><h3>一對(duì)一，私教 </h3><h3>早鳥(niǎo)價(jià)220/節(jié)，恢復(fù)價(jià)260/節(jié)。30節(jié)起。</h3><h3>三到五人，小團(tuán)課 </h3><h3>早鳥(niǎo)價(jià)70/節(jié)，恢復(fù)價(jià)100/節(jié)。</h3><h3>（含輔助工具精準(zhǔn)教學(xué)）</h3><h3><br></h3> <h3> 鍛煉臀部的重要性 1.臀部是全身機(jī)能的發(fā)動(dòng)機(jī)，它上連脊椎，下連雙腿。 2.它是三腑之管，排泄系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)。 3.它是脊柱（即督脈）的開(kāi)始，督脈是氣血的總開(kāi)關(guān)。 臀部下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍，伴隨痛經(jīng)，小腹胖。</h3><h3> <br></h3> <h3>臀高一公分，顯腿長(zhǎng)三公分</h3><h3>臀高三公分，顯年輕十歲</h3><h3>極速美臀，團(tuán)課880/10節(jié)</h3> <h3>源自古印度地清潔法，排毒，瘦身，修復(fù)自愈力。</h3><h3><br></h3><h1> 創(chuàng)始會(huì)員</h1><h1> 早鳥(niǎo)價(jià): 1380/期<br></h1><h3> <span style="font-size: 20px;">恢復(fù)價(jià):1680/期</span></h3><h3><span style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"> 一期減脂5到12斤</font></span></h3><h3><span style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"><br></font></span></h3><h3><br></h3> <h3>通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)元陽(yáng)，去寒邪</h3><h3>適合人群:手腳冰涼，怕寒，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)，更年期提前，備孕等</h3><h1><br> 創(chuàng)始會(huì)員</h1><h1></h1><h1> 早鳥(niǎo)價(jià)一期:1980</h1><h1> 恢復(fù)價(jià)一期:2680</h1> <h3>港姐李嘉欣、劉濤、劉亦菲、謝娜......空中瑜伽已經(jīng)成為明星們的寵兒，而且大眾練習(xí)的也越來(lái)越多，空中瑜伽鐵粉也越來(lái)越多。 適合人群:想成為空中瑜伽導(dǎo)師者，空中瑜伽愛(ài)好者</h3> <h3>空中瑜伽的原理：<br></h3><div>空中瑜伽是以傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式，利用空中瑜伽吊床/繩去練習(xí)，運(yùn)用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習(xí)者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具趣味性和互動(dòng)性！</div><div><br></div> <h3>空中瑜伽的感覺(jué)：<br></h3><h3>我們教空中瑜伽的風(fēng)格會(huì)帶給大家強(qiáng)烈的感覺(jué)，包括伸展時(shí)有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現(xiàn)象，如果能忍受麻痹，完成體式后會(huì)感覺(jué)身體局部發(fā)熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經(jīng)脈，調(diào)節(jié)身體勞損，排毒瘦身。</h3> <h1><font color="#010101">?空中瑜伽零基礎(chǔ)小班課十節(jié)1080. <br></font><font color="#010101"> 空中瑜伽提升系小班課十節(jié)1380.</font></h1> <h1>空中教培<br>課程介紹</h1><div>Lily蓓 空中瑜伽，不同于傳統(tǒng)空中瑜伽培訓(xùn)，不斷更新體式，以空中瑜伽舞蹈組合方式教學(xué)為導(dǎo)向，為每位學(xué)員打造特色瑜伽教學(xué)方式。</div><h3>一二級(jí)：不低于150個(gè)體式<font color="#ed2308"> 一支成品空中舞</font></h3><div><br></div><div>成功打造專(zhuān)業(yè)空中瑜伽老師</div><div><br></div><div>每位學(xué)員通過(guò)教培考核后頒發(fā)空中瑜伽結(jié)業(yè)證書(shū)。</div><div>空中瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程設(shè)置</div><h3>1.一二級(jí)空中瑜伽舞蹈</h3><div>（1）教學(xué)目標(biāo)</div><div>熟練掌握并能教授不低于<font color="#ed2308">150個(gè)空中瑜伽舞蹈初級(jí)體式及串聯(lián)組合舞蹈</font></div><div>根據(jù)不同程度的學(xué)員編排科學(xué)的空中瑜伽舞蹈初級(jí)課程并安全有效教學(xué)</div><div>（2）教學(xué)內(nèi)容</div><div>空中瑜伽舞蹈概括，練習(xí)，基本原則，熱身系列，地面部分及空中教學(xué)與實(shí)踐，組合串聯(lián)，音樂(lè)鑒賞</div><div>空中瑜伽舞蹈初級(jí)經(jīng)典組合串聯(lián)，成品舞的學(xué)習(xí)，編創(chuàng)及呈現(xiàn)，教學(xué)反饋與實(shí)踐，考核</div><h1><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1><font color="#ed2308">早鳥(niǎo)價(jià)</font><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2980，恢復(fù)價(jià)3580 </span></h1><h1><br></h1><h1><font color="#ed2308">畢業(yè)后可免費(fèi)進(jìn)修學(xué)習(xí)</font><font color="#010101">，舞韻瑜伽，大小球，輪瑜伽</font></h1><h3></h3><h1><br></h1><h1><font color="#010101">開(kāi)課地點(diǎn) 中南銀座1415</font></h1> <h1><b>哈他瑜伽</b></h1><div><br></div><div>培訓(xùn)內(nèi)容:</div><div><br></div><div>一、 瑜伽理論學(xué)習(xí)：</div><div>1、 瑜伽歷史、分類(lèi)及文化</div><div>2、 瑜伽飲食及生活方式</div><div>3、 瑜伽傷害及預(yù)防</div><div>4、 瑜伽相關(guān)生理解剖學(xué)</div><div>5、 運(yùn)動(dòng)體適能基礎(chǔ)</div><div>6、 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)</div><div>7、 瑜伽課程設(shè)計(jì)原則</div><div>8、瑜伽教練口令練習(xí)原則 </div><div> 9、如何擁有自己原創(chuàng)瑜伽引導(dǎo)詞</div><div>二、 瑜伽技能學(xué)習(xí)：</div><div>1、經(jīng)典瑜伽體位法練習(xí)原 理、技巧與功效。 </div><div>2．瑜伽輔具輔助技巧</div><div>3、多種實(shí)用純印度瑜伽呼吸控制法,</div><div>4、瑜伽多種收束法</div><div>5、瑜伽調(diào)息術(shù)及冥想法、</div><div>6、模擬教學(xué)訓(xùn)練及課程輔導(dǎo)</div><div>7、手法糾正要領(lǐng)及細(xì)節(jié)</div><div>8、會(huì)員課體驗(yàn)與實(shí)際教學(xué)參與</div><div>9、瑜伽正位及傷痛理療</div><div><br></div><div>三、<font color="#ed2308">畢業(yè)后免費(fèi)特色課程學(xué)習(xí)</font>：舞韻瑜伽、商卡排毒、流瑜伽、瑜伽輪、大小球，高溫瑜伽，等多種特色課程逐步增加目錄中</div><div><br></div><div>四、本次培訓(xùn)贈(zèng)送開(kāi)單神器課程：<font color="#ed2308">入門(mén)私教課</font></div><h3><br></h3><h1><font color="#010101">開(kāi)課地點(diǎn) 中南銀座1415</font></h1> <h1>學(xué)員風(fēng)采</h1> <h1><font color="#ed2308">早鳥(niǎo)價(jià)9800.</font>恢復(fù)價(jià)10800<br>畢業(yè)后憑證書(shū)免費(fèi)進(jìn)修大小球，輪瑜伽，高溫瑜伽，舞韻瑜伽</h1> <h1>哈他瑜伽教學(xué)，結(jié)合傳統(tǒng)哈他同時(shí)與其他派系結(jié)合，更全面了解瑜伽。探索專(zhuān)屬于你特色教學(xué)風(fēng)格?</h1> <h1><font color="#ed2308">可預(yù)約體驗(yàn)課?</font></h1> <h3> 報(bào)名電話15950290328 微信同步。</h3><h1><font color="#ed2308">2018，身體和靈魂總有一個(gè)在路上。</font></h1><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#ed2308"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);">備注：所報(bào)課程不可退 可自行轉(zhuǎn)讓 .</span></font></h3> 相關(guān)知識(shí)
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