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肌骨健康鍛煉指南

來源：泰然健康網時間：2024年12月19日 06:35

肌骨健康鍛煉指南

2023-03-06 廣東省中醫(yī)院按摩與康復醫(yī)學發(fā)表于安徽省

肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亞健康高危人群及慢性痛癥患者,并呈現年輕化的趨勢,嚴重威脅患者的身心健康及生活質量。導致肌肉骨骼健康(肌骨健康)問題最主要的原因就是體質偏弱、靜多動少和運動鍛煉不足,運動鍛煉

簡要介紹：

肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亞健康高危人群及慢性痛癥患者,并呈現年輕化的趨勢,嚴重威脅患者的身心健康及生活質量。導致肌肉骨骼健康(肌骨健康)問題最主要的原因就是體質偏弱、靜多動少和運動鍛煉不足,運動鍛煉是提高國民肌骨健康水平最有效、最經濟的方式,然目前,其治療、保健作用尚未充分發(fā)揮,且在增強國民體質、防控疾病方面尚有很大的提升空間,導致這些局限的根本原因之一是我國尚缺乏相關的標準性文件,人民群眾迫切希望制定出權威、專業(yè)的肌骨健康鍛煉指南,指導科學運動鍛煉。本指南旨在引導大眾科學地從事肌骨健康鍛煉,以期達到增強體質,提高健康水平,防治疾病,提高生活質量,促進身心健康,提高幸福指數,提高學習和工作效率的效果。

相關資料下載：

肌骨健康鍛煉指南.pdf