吃魚腥草一般情況下是不會胖的，因為魚腥草的熱量比較低，同時也有瘦身減肥的功效，適量的吃魚腥草還可以進行減肥。

魚腥草屬微寒，具有清熱解毒、消炎利尿等功效。同時也有減肥的功效，因為魚腥草可以加快胃腸蠕動，幫助消化，排除體內(nèi)多余水分。將魚腥草列入減肥餐中，有增強減肥效果，可以強健身體，促進健康。魚腥草除了能減肥之外，還具有含有豐富的魚腥草素，有抗菌功效，對卡他球菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有抑制作用。同時魚腥草也有很強的利尿作用，可以使毛細血管擴張，同時增加腎的血流量及尿液分泌?？梢酝ㄟ^魚腥草刮油減肥，魚腥草通常將魚腥草洗干凈后放在太陽下曬干，將曬干后的魚腥草用手掐成一小段、一小段的小節(jié)的然后與紅棗片一起放到水鍋里煮開即可，只喝汁水，可以起到瘦身減肥的功效。

減肥應(yīng)注重飲食與運動的結(jié)合，不能全靠食用魚腥草。注重飲食方面的同時，運動方面可以選擇游泳、跑步、打球等運動。

2022-04-20 15:52

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