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喝茶能減肥嗎??姐妹們?nèi)旄鶕?jù)體質(zhì)喝對茶?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 07:15

喝茶能減肥嗎??姐妹們?nèi)旄鶕?jù)體質(zhì)喝對茶?

夏天可真熱呀,都說三伏天是減肥的最好時間,中伏已經(jīng)過半,大家的減肥大計完成的怎么樣啦? 茶葉里面含有豐富的有益物質(zhì),喝茶是有助于減肥的?? ?六大茶類,經(jīng)過不同的加工工藝,茶葉的茶性也是不同的,我們需要根據(jù)自己的體質(zhì),去選擇適合的茶葉,這樣才能達到健康變瘦的效果。 ??這篇筆記用思維導圖的形式,總結了不同茶類的減肥指數(shù)、有益物質(zhì)、適宜體質(zhì)和代表茶,以供茶友們參考。 一起來看看吧 綠茶——減肥指數(shù):⑤顆星——不發(fā)酵,性寒 黑茶——減肥指數(shù):④顆星——全發(fā)酵,性溫 烏龍茶——減肥指數(shù):③顆星——半發(fā)酵,性平 紅茶——減肥指數(shù):③顆星——全發(fā)酵,性溫 白茶——減肥指數(shù):②顆星——微發(fā)酵,性寒 ??另外,姐妹們,注意這里的“茶”,不是奶茶、水果茶而是自己沖泡的純茶秘? ?盡量不要選擇含有大量糖的奶茶、水果茶來代替,過量的糖攝入反而會導致肥胖哦[抓狂]~ 祝?大家享“瘦”夏天[禮花][禮花]~ #茶知識 #養(yǎng)生食療 #愛生活愛喝茶 #得閑飲茶 #喝茶養(yǎng)生 #品茶靜心 #我身邊的小茶館 #茶館休憩 #優(yōu)質(zhì)筆記萌芽計劃 #三伏天熱養(yǎng)飲食搭配

茶易心境(數(shù)碼01大廈店)

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發(fā)布于8月6日 09:21

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