在中醫(yī)看來，濕氣重是人體內(nèi)陰盛陽衰的體現(xiàn)，濕氣一重，百病峰起，導(dǎo)致身體的一些機能紊亂。那么如果選擇喝紅豆薏米水，真的可以去濕氣嗎?

紅豆薏米是由紅豆和薏米為主的食材做成的美食。中醫(yī)上認(rèn)為紅豆性干涼，有清熱解毒、消暑利尿的功效，而薏米同樣也是性干涼，和紅豆有類似的功效。如果常兩種食材配合到一起，有祛濕氣的功效，那些體內(nèi)濕氣重的人可以食用紅豆薏米以治療濕氣過重所引起的各種癥狀。

絕大多數(shù)的肥胖患者基本上都有濕氣重的體現(xiàn)，因為體內(nèi)濕氣過重，脂肪水分過多，導(dǎo)致身體浮腫，而紅豆薏米有祛濕氣、利水消腫、消暑排毒的功能，非常適合在炎炎夏日解暑使用，想減肥并且體內(nèi)濕氣重的人，可以食用紅豆薏米以排除體內(nèi)多余的濕氣，達(dá)到減肥的目的。

不僅如此，紅豆薏米還能補氣血養(yǎng)脾胃，脾胃是后天之本，正常的脾胃是健康的基礎(chǔ)，紅豆薏米能夠讓腸胃更加通暢，促進(jìn)身體排除毒素和濕氣，而且紅豆有滋補氣血的作用，而薏米有清熱去火的作用，兩者搭配起來具有預(yù)防疾病，強身健體的功效。

對于女性來說，紅豆薏米還具有美容養(yǎng)顏的功能，紅豆薏米能夠有效地阻止皮膚中黑色素的沉淀，還有抗衰老的神奇作用，讓皮膚更有彈性。

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