作者簡介
王濤，醫(yī)學博士，營養(yǎng)醫(yī)學理論創(chuàng)始人，從醫(yī)20多年。西醫(yī)本科、碩士，中西醫(yī)結合專業(yè)博士，后到日本東京大學進行醫(yī)學研究兩年。醫(yī)學專業(yè)知識功底深厚，在臨床各科、男性學、病理學和腫瘤學等多學科都有很深的造詣，對各種疾病的發(fā)生、發(fā)展和調(diào)理，對人體營養(yǎng)與健康的關系都有深刻獨到的見解。后在北京、上海、青島、鄭州和烏魯木齊等全國各地講學。
曾撰寫著作《失傳的營養(yǎng)學》
當您翻開這本書，恭喜您，您就已經(jīng)開始用知識指導生活了。
想想我們自己，從生下來到今天，我們學了多少知識，年齡小一點兒的時候，我們學過數(shù)學、語文、化學、物理、英語……年齡大一點后，很多人又學了自己的專業(yè)。如醫(yī)學、經(jīng)濟學、會計學、教育學等，可是您想想，從小到大，您所學的知識里有哪些是教我們?nèi)绾谓】瞪畹?或者說有哪些知識是用來指導我們生活的?
什么是完整的人?專業(yè)地講，就是人有三性，即生理性、心理性和社會性。通俗地講，就是您的身體、心理和人際關系。您想想我們有沒有學到過或者說有沒有人教我們?nèi)绾握疹櫤米约旱纳眢w?如何打理我們的內(nèi)心世界?如何通過和別人的健康交往來建立良好的人際關系?三性都健全就是一個完整的人。可憐的是，筆者認為我們學了那么久，幾乎都跟怎樣做一個健全完整的人無關。多少人把自己的專業(yè)搞的清清楚楚。但不知道自己的身體長什么樣;多少人把自行車，汽車的結構搞得清清楚楚，但不知道自己的肝在哪里;多少人.很擅長搞建筑很懂房子的結構，但不知道自己的心臟長什么樣。正是因為沒有相應的知識，所以我們無法用知識來指導生活。
那我們是怎樣活到今天的呢?筆者認為我們用了非常非常危險的動作來生活，那就是模仿。也就是說，您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來的，或者說，您是靠模仿活到今天的。
您想想您是怎么學會刷牙的?還不是看父母怎么刷您就怎么刷。 怎么學會吃這吃那的?就是看別人怎么吃我們就怎么吃唄。這都是模仿，而且判斷一個動作能不能模仿，其方法非常簡單而“樸素”，就是看做那個動作的人死沒死，而且是看當時死沒死，只要不是當時死的都敢模仿，比如看別人喝酒，沒死，看來酒就可以喝?？匆粋€前一天晚上喝得醉成那個樣子，第二天又沒事兒似的出來了，所以斷定沒事，酒可以喝。但您不知道全世界每年因為酒精中毒、因為喝酒引起肝硬化或其他疾病而死去的人有多少。就因為不死在眼前，所以判斷酒可以喝。看別人吸煙，沒死，煙就可以吸;看別人喝敵敵畏，扔下小平就倒下了，不行，這個不能模仿，這個勁兒太大。走相同的路得相同的結果，正是因為看別人怎么活您就怎么活，所以大家得什么病,您就得什么病，人家怎么走的，您將來就會怎么走。
正是因為靠模仿而不是靠知識活到今天的，所以死都是死于無知。發(fā)生在您自己、您的家人、您的親戚朋友身上的悲劇都是緣于無知。所以從今天開始，從這一刻開始，我們要翻開入生中新的一頁，就是用知識指導生活。
用知識指導生活，就會讓我們輕松、快樂、安全地享受生活，不再為健康擔憂?！安辉贋榻】祿鷳n”這是多少人一生的追求，多少人錢也不敢花，因為不知道意外什么時候到來，擔心自己生病而無能力救治，每天生活在提心吊膽之中。其實讓健康有保障只有一條可行之路，就是通過學習獲得維護健康的知識。這就是筆者的目的。所以您千萬不要把本書簡簡單單地看成一本書，希望它將成為您一生的良師益友。我以為它是有生命的，她將為您搭載一個獲得健康的平臺。
您知道用知識指導生活有多重要?您知道您靠什么活到今天的?太危險了!!!您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來的，也就是說，您是靠模仿活到今天的。比如刷牙，我們是怎么學會刷牙的?就是看父母怎么刷我們就怎么刷，當初父母橫著刷牙，我們就橫著刷牙，這就是模仿。有一天有一位懂得一點點牙科知識的人告訴我們，橫著刷不好，橫著刷會把牙齦刷壞，而且臟東西都在牙縫里，橫著刷也刷不出來，清潔效果差，應該豎著刷。您看就這么一點點的牙科知識，就改變了今天所有人的刷牙方式，這就是用知識指導生活。而今天我們生活中的絕大多數(shù)動作仍然是模仿，看別人喝酒，沒死，看來酒就可以喝;看別人吸煙，沒死，煙就可以吸;看別人喝敵敵畏，扔下小瓶就倒下了，不行，這個不能模仿，這個勁兒太大。
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第二章 第1節(jié) 被嚴重誤解的“亞健康”
目錄
【第一章】用知識指導生活
【第二章】第1節(jié) 被嚴重誤解的“亞健康”
【第二章】第2節(jié) 您多長時間“檢修”一次
【第二章】第3節(jié) 世界上有100%健康的人嗎
【第三章】健康要掌握在自己的手里
【第四章】第1節(jié) 關于病因不清
【第四章】第2節(jié) 被嚴重低估的人體修復能力
【第四章】第3節(jié) 搞錯了，身體需要原料
【第四章】第4節(jié) 為什么今天的醫(yī)學對慢性病束手無策
【第四章】第5節(jié) 不要給系統(tǒng)添亂
【第五章】今天的食物能給我們提供充足而均衡的營養(yǎng)
【第六章】營養(yǎng)素與高級補品
【第七章】營養(yǎng)醫(yī)學與中醫(yī)
第二部分 各論
【第八章】肝——健康的大總管
【第八章】第1節(jié) 肝的蛋白質(zhì)代謝，蛋白質(zhì)缺乏是很多病的基礎
【第八章】第2節(jié) 肝的脂肪代謝
【第八章】第3節(jié) 肝的糖代謝
【第八章】第4節(jié) 高膽固醇與膽道系統(tǒng)疾病
【第八章】第5節(jié) 痛風能不能恢復健康
【第八章】第6節(jié) 一些疾病的命名誤導了我們
【第八章】第7節(jié) 疾病都是吃出來的
【第九章】提高機體免疫力和病毒感染性疾病
【第十章】第1節(jié) 想得癌其實不容易
【第十章】第2節(jié) 癌是營養(yǎng)極度缺乏的產(chǎn)物
【第十章】第3節(jié) 癌癥的營養(yǎng)素調(diào)理
【第十一章】血液病能用營養(yǎng)素恢復健康嗎
【第十二章】自身免疫性疾病，我們要終身承受嗎
【第十三章】警惕平滑肌收縮引起的疾病
【第十四章】人體有過敏嗎
【第十五章】第1節(jié) 骨關節(jié)疾病--風濕性關節(jié)炎
【第十五章】第2節(jié) 骨質(zhì)增生
【第十五章】第3節(jié) 股骨頭壞死
【第十六章】慢性腎炎可以恢復健康
【第十七章】營養(yǎng)素使用中的誤區(qū)
【第十八章】纖維化、器官硬化可以解決到什么程度
【第十九章】睡不著（失眠）與睡不醒
【第二十一章】更年期綜合征和女性的保養(yǎng)
【第二十二章】優(yōu)生優(yōu)育
【第二十三章】兒童營養(yǎng)，孩子的一切問題都緣于父母
【第二十三章】第1節(jié) 孩子偏食、厭食
【第二十三章】第2節(jié) “淘氣”、“多動癥”
【第二十三章】第3節(jié) 近視
【第二十四章】“長生不老”之術
第三部分 人為什么長成這個樣子
【第二十五章】第1節(jié) 細胞的結構和工作原理
【第二十五章】第2節(jié) 細胞的結構和工作原理
文章參考《失傳的營養(yǎng)學》
圖片來源于網(wǎng)絡
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