高血壓最好的運動方式有哪些
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 10:25
高血壓的原因有哪些?
很多患者具有遺傳史,高血壓有明確的遺傳因素,是多基因遺傳。30%到50%的高血壓患者具有遺傳背景,也就是患者的父母,兄弟姐妹也有高血壓。精神因素,緊張、壓力大、焦慮、睡眠不好會使高血壓的發(fā)病增加。高血壓是跟年齡密切相關(guān)的,年齡越大越容易發(fā)生高血壓,40歲以上是高發(fā)人群。高血壓還與一些藥物相關(guān),消炎止痛藥、激素類藥物可能會引起高血壓。生活習(xí)慣跟高血壓密切相關(guān),尤其是高鹽的飲食,在我們國家高血壓的病人,北方多于南方,就與北方多吃鹽,南方多吃甜有關(guān)系。往往北方人吃的更咸,每日的食鹽攝取量超過了9克,那么高血壓的風(fēng)險就會增加。高脂飲食也會引起高血壓,飲食中的鉀過低也跟高血壓相關(guān)。吸煙是高血壓的獨立風(fēng)險因素,飲酒可使血壓增高。有些繼發(fā)因素也會引起高血壓、甲狀腺疾病、腎臟疾病、嗜鉻細(xì)胞瘤、醛固酮增多癥,患者的血壓均增高。
相關(guān)知識
高血壓做什么運動最好
高血壓的最佳鍛煉方法有哪些
高血壓患者運動方案
肥胖型高血壓最好的降壓方法
高效的燃脂運動有哪些?哪些運動方式消耗熱量快?
『高血壓集』運動療法控制血壓
高血壓人群的運動注意事項有哪些
孕期運動的好處有哪些?有哪些安全的運動方式?
【高血壓食譜】適合高血壓的食物有哪些
健康的運動方式有哪些
網(wǎng)址: 高血壓最好的運動方式有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview644318.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點排名
資訊熱點