女性生產(chǎn)的時候，除了要耗費很多的體力，還會流失一定量的血氣，因此產(chǎn)后女性的身體會變得比較虛弱，身體容易積聚濕氣和寒氣，如果不排出體內(nèi)濕寒，就會影響女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，甚至有可能會落下月子病，那么，月子里怎樣去濕寒？

　　女性想要去除體內(nèi)濕寒，建議可以在坐完月子以后，去正規(guī)的醫(yī)院做一次發(fā)汗療法，這種發(fā)汗療法又可以叫做產(chǎn)后的滿月汗蒸治療，通過專用的汗蒸儀器，再配合放入一些中藥發(fā)汗湯，用來幫助女性排出坐月子期間積聚在體內(nèi)的濕氣和寒氣。

　　除了發(fā)汗治療以外，女性產(chǎn)后還可以通過飲食調(diào)整來幫助去除身上的濕氣和寒氣，如吃些赤小豆、桂圓、生姜等食品，有助于活血散寒祛濕，如有必要，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服中藥進行補血養(yǎng)氣祛寒濕治療，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

　　女性產(chǎn)后坐月子期間，要盡量避免寒濕氣進入體內(nèi)，因此要做好身體保暖工作，避免接觸冷水，無論洗澡或喝水，都要溫?zé)岬?，如果需要開空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，注意不能讓風(fēng)直吹到身體，也不可以在潮濕的環(huán)境中坐月子，定期開窗通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

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