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紅豆加綠豆和山楂紅棗一起煮湯喝并不可以減肥

來源：泰然健康網時間：2024年12月19日 16:21

相關問答

可以，綠豆中含有蛋白質，碳水化合物，脂肪，鈣，磷，鐵，還含有胡蘿卜素、維生素B。綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎。紅豆有健脾止瀉，利水消腫的功效。

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擅長：內科、心血管疾病

蘋果山楂紅棗湯有助于減肥的。但是減肥也是需要結合運動加節(jié)食的，平時少吃油膩的食物，多吃水果、蔬菜，多做合理的運動可以有效的減肥的。山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。

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具有良好的減肥功效，既能減肥又不傷身體，尤其是對于肥胖者效果尤其好，有補血，利尿消腫，促進心臟活化等功效?？稍黾幽c胃蠕動，減少便秘，促進尿排除，心臟及腎病引起的浮腫。

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山楂可以和檸檬一起泡水，檸檬含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，有減肥的作用，山楂也可以跟荷葉一起泡水，也可以和綠茶一起泡水，山楂中含有蘋果酸，檸檬酸，可以促進胃液的分泌，可以健脾和胃，可以幫助消化。

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薏米和紅豆有一定的減肥功效，但是紅棗則沒有減肥的作用。薏米有健脾利濕、清熱排膿、美容養(yǎng)顏功能。而減肥的功效，這是利用薏米仁健脾祛濕的作用來實現(xiàn)的。紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養(yǎng)顏的功效。其內服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合。

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山楂中含有豐富的山楂酸和有機酸等人體所需的營養(yǎng)素，可促進脂肪分解，可幫助人體消化。山楂可以和菊花，枸杞，檸檬，蜂蜜等泡水喝，具有減肥的功效。山楂中含有的解脂酶對脂肪類食物具有很好的消化作用，可促進胃液分泌，加快胃腸的蠕動。但是不能選擇空腹喝，以免胃酸分泌過多，對胃部造成的不適。平時應該適當的運動，來達到減肥的目的。