花椒加生姜泡水喝能減肥嗎？ 花椒加生姜泡水并沒有減肥的功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式長(zhǎng)胖，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗?；ń芳由菟嬘靡院蟛粫?huì)帶來熱量的消耗，也不會(huì)減少熱量的攝入，不會(huì)減肥。如果光用花椒加生姜泡水又不吃東西，短時(shí)間可能帶來體重的下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡、營(yíng)養(yǎng)不良，損傷健康。更還會(huì)表現(xiàn)出體重的反彈，積累更多的脂肪，流失大量的肌肉，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場(chǎng)，不得不放棄。正確的減肥方法是綜合的生活方式，管理，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙、限酒，規(guī)律的作息，充足的睡眠，心理的平衡非常重要?；ń芳由菟?，并不能帶來減肥。 崔玉榮 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

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