BMI體重指數(shù)通常是指身體質(zhì)量指數(shù)，這是一種衡量體重與身高比例的指標(biāo)。它可以幫助評估一個人的體重是否處于健康范圍。
BMI是通過體重（以千克為單位）除以身高（以米為單位）的平方來計算的。例如，一個人的體重是70千克，身高是1.75米，那么他的BMI值就是70除以1.75的平方，大約是22.86。一般來說，BMI值在18.5到24.9之間被認(rèn)為是正常范圍，低于18.5可能表示體重過輕，而高于24.9則可能表示超重或肥胖。需要注意的是，BMI并不區(qū)分體重中的脂肪和肌肉比例，因此對于肌肉量較多的運動員或老年人來說，BMI可能不是最佳的健康評估工具。
對于BMI指數(shù)異常的個體，建議保持均衡飲食和適量運動，同時定期監(jiān)測體重變化。如果BMI值提示體重問題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活方式，不可自行盲目用藥。
