芒果和火腿腸能一起吃嗎

2023-11-08

王磊 營養(yǎng)科 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

芒果和火腿腸一般可以一起吃，兩種食物里面的營養(yǎng)成分并不會(huì)出現(xiàn)相沖突反應(yīng)，適當(dāng)吃有利于身體健康，補(bǔ)充營養(yǎng)。

芒果是日常生活中比較常見的一種水果，口感酸甜，芒果當(dāng)中含有豐富的維生素和膳食纖維、各種微量元素等營養(yǎng)，火腿腸主要是由豬肉、食用鹽、淀粉等成分制作而成。把芒果和火腿腸搭配在一起吃，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，兩種食物并不沖突，屬于維持正常生理功能所需的能量，可以增加機(jī)體免疫力，有利于身體健康。

雖然食物的好處和作用有很多，但在吃的時(shí)候不可以攝入太多，如果在短時(shí)間內(nèi)吃太多，可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，比如患者會(huì)出現(xiàn)腹脹和腹部疼痛、腹瀉等癥狀，影響患者身體健康。平時(shí)生活中要保持良好的飲食習(xí)慣。

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