一、竹罐減肥的部位和食譜

中脘穴背部的脾腧、肝腧、大腸腧和腎腧等經(jīng)穴也是有利于減肥的穴位。

在中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，其中的“運(yùn)”是運(yùn)水的意思。當(dāng)脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說人體處于“脾虛”的狀態(tài)時，人體運(yùn)送廢水的能力就不足。當(dāng)脾臟的能力不足時，人體經(jīng)絡(luò)中的體液就不易流動，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時，整個身體的活力都會降低，自然廢物就無法排出了，這就是“肥人多痰多濕，多氣虛”。

其他中醫(yī)拔罐減肥穴位：后背穴位：華佗夾脊穴。腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。穴位：公孫穴.

減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

適合拔竹罐期間的食譜推薦

第一天：湯和水果。

除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。

減肥湯的原料及制作方法如下：準(zhǔn)備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止。

第二天：湯和蔬菜。

第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點(diǎn)烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：湯、水果和蔬菜。

這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴(yán)格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤。

第四天：湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。

除了隨便喝湯及進(jìn)食水果和蔬菜外，還可以進(jìn)食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。

第五天：湯、牛肉和西紅柿。

除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

第六天：牛肉和葉類蔬菜。

牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。

第七天：米飯、果汁、蔬菜和湯。

可以吃點(diǎn)米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。

最有效的拔罐減肥后食譜大多數(shù)以為在使用拔罐減肥就可以不注重飲食的安排，拔罐減肥期間還是大吃大喝，能不胖嗎，要是想減肥瘦身，光靠拔罐減肥是不行的，還要結(jié)合正確的飲食，下面就為大家介紹幾種拔罐減肥后配合好的飲食方法，讓你瘋狂瘦。

二、竹罐減肥是什么原理

拔竹罐的原理

拔竹罐也叫竹罐刺血療法，屬于刺血療法的一種，千百年來一直是秘而不傳的民間治病絕技。和以往的拔罐器具不同，中藥竹罐采用純天然的竹子進(jìn)行拔罐，效果更好。那么為何要采用竹罐呢?

1、采用的竹罐多為內(nèi)徑和拇指大小差不多的竹罐，俗稱“拇指罐”。

藥罐內(nèi)水蒸氣冷卻成水產(chǎn)生的負(fù)壓要比“閃火罐法”大的多，但由于藥罐的口徑較小，皮膚凸入罐內(nèi)較少，所以基本上沒有疼痛的感覺、不會留下難看的印記，而且拔罐部位基本上不受限制。

2、使用竹罐刺血療法治療。

竹罐內(nèi)的水蒸汽溫度降低后凝結(jié)成水，就產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)壓，吸力更強(qiáng)，同時用來煎煮竹罐的中藥具有去風(fēng)、活血的作用，拔罐過程中可以延緩瘀血凝固的速度，以便瘀血順利排出體外。

3、經(jīng)中藥煮過的竹罐是熱的。

可以有效阻止血液的凝固，同時竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的，防止吸力增加過快使毛細(xì)血管過快充血而影響?zhàn)鲅奈觥?/p>

三、竹罐減肥該注意的事項都有哪些

竹罐療法是由神醫(yī)扁鵲創(chuàng)立的一種中醫(yī)療法，它是以竹罐為工具利用罐內(nèi)空氣負(fù)壓使作用部位的皮膚及皮下組織充血來達(dá)到祛風(fēng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)，消腫止痛的目的。將竹罐療法運(yùn)用于減肥主要是基于以下原理：

1、采用的竹罐多為內(nèi)徑和拇指大小差不多的竹罐，俗稱“拇指罐”。藥罐內(nèi)水蒸氣冷卻成水產(chǎn)生的負(fù)壓要比“閃火罐法”大的多，但由于藥罐的口徑較小，皮膚凸入罐內(nèi)較少，所以基本上沒有疼痛的感覺、不會留下難看的印記，而且拔罐部位基本上不受限制。

2、使用竹罐刺血療法治療，竹罐內(nèi)的水蒸汽溫度降低后凝結(jié)成水，就產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)壓，吸力更強(qiáng)，同時用來煎煮竹罐的中藥具有去風(fēng)、活血的作用，拔罐過程中可以延緩瘀血凝固的速度，以便瘀血順利排出體外。

3、經(jīng)中藥煮過的竹罐是熱的，可以有效阻止血液的凝固，同時竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的，防止吸力增加過快使毛細(xì)血管過快充血而影響?zhàn)鲅奈觥?/p>

四、拔竹罐減肥適合哪些人群

宜

多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對于硬脂肪塊來說，拔罐減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。

醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的拔罐減肥是無法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的，因此拔罐減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細(xì)胞的體積大，對此進(jìn)行的拔罐減肥效果好又快。

宜

全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對此調(diào)節(jié)為主的拔罐減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。

宜

單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，是可以通過拔罐治療減肥的。

繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的拔罐減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

忌

出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機(jī)制有問題者。 由于拔罐減肥是直接扎在皮下刺激穴位，對一些凝血障礙者也是傷害，因此，醫(yī)生建議這些病人不要進(jìn)行任何拔罐治療。

所以說大家在選擇穴位減肥的同時，一定要擦亮眼睛選擇一家正規(guī)的穴位減肥醫(yī)院，無論什么減肥方式都是有利弊的，所以大家在減肥的同時也要注意身體健康。

注意事項

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

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