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每天吃巧克力會得糖尿病嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 01:47
張春虹 張春虹副主任醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院

擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓、高脂血癥、痛風...

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通常每天吃巧克力不會導致糖尿病,但是可能會增加糖尿病的患病風險,因此建議適量食用巧克力。
糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足和(或)胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病,以高血糖為主要標志,與單純每天吃巧克力,即攝入糖分過多沒有太大的關系。但是巧克力中含有較多的糖分或脂類,吃巧克力過多可能會導致血糖升高,誘發(fā)肥胖,進而引起糖尿病。
由于糖尿病在現(xiàn)代人群的發(fā)病概率特別大,因此建議平時注意科學膳食、減輕肥胖、增加運動、戒煙限酒,多吃清淡的蔬菜,少吃油膩食物,可在一定程度上預防糖尿病的發(fā)生。

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