針灸除濕、減肥，通?？梢葬樉淖闳镅?、陰陵泉穴、豐隆穴、中脘穴等穴位。但是建議在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行針灸，以免出現(xiàn)不良后果。

1、足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位。通過(guò)針灸足三里穴，可以強(qiáng)身健體、調(diào)理脾胃，輔助達(dá)到祛濕、減肥的效果;

2、陰陵泉穴：陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁下方與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，是脾經(jīng)的穴位。針灸陰陵泉穴，可以輔助祛濕、減肥，具有健脾滲濕的功效;

3、豐隆穴：豐隆穴位于小腿前外側(cè)，在外踝尖上8寸，距脛骨前緣一橫指。中醫(yī)認(rèn)為，豐隆穴有健脾利濕的功效，針灸豐隆穴，可以輔助祛濕、減肥;

4、中脘穴：中脘穴位于上腹部前正中線上肚臍上4寸處，有消食化積、健脾和胃的功效，通過(guò)針灸中脘穴，也可以輔助達(dá)到祛濕、減肥的效果;

5、其他：此外，也可以針灸支溝穴、豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、合谷穴等穴位。支溝穴位于前臂背側(cè)，在腕背橫紋中點(diǎn)，尺骨與橈骨之間的凹陷處。豐隆穴位于小腿前外側(cè)，在外踝尖上8寸，距脛骨前緣一橫指處。陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)下腹部，在脛骨內(nèi)側(cè)髁下方與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處。

需要注意的是，針灸僅能輔助去除濕氣，并不能直接達(dá)到減肥的效果。如果體內(nèi)濕氣較重，建議及時(shí)前往醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、拔罐等治療。

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