女人養(yǎng)生不能缺少九件事

這是更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復(fù)正常水平。醒來后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯的選擇。 >>詳細

蜂蜜紅豆 9種超級排毒大法

在這樣的春末夏初，吃什么能排毒養(yǎng)顏呢？不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而檸檬特別適合用于清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運動出汗與飲水沖洗，排毒效果將會事半功倍。 >>詳細

芒果防皺紋 6大水果是黃金圣品

想必沒有人不愛吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不的水果有著不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的了解這么一些水果到底有著怎樣的功效哦！ >>詳細

28個甩脂好習(xí)慣 讓你輕松“享瘦”

腦子里時刻有根減肥的弦，是一件很累的事，但如果成為習(xí)慣，就變成了輕松的事。 >>詳細

夏季多地出現(xiàn)熱射病或致死 防病七招需謹記

上周日，北京氣溫突然接近40度，悶熱的天氣導(dǎo)致中暑癥狀頻發(fā)。據(jù)悉,上周成都、杭州、上海均發(fā)生多起“熱射病”事件，“熱射病”是中暑最嚴重的一種類型，最近因為全國性的高溫天氣，在網(wǎng)絡(luò)上成為流行熱詞，據(jù)專家介紹，“熱射病”雖然發(fā)病率不高，但嚴重的情況下可以致人死亡。所以夏季要特別注意防暑降溫，特別是老年人，以免造成中暑及“熱射病”等疾病的發(fā)生。 >>詳細

最要命的5種“臉色”

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。 >>詳細

蔥蒜乃腦力勞動者的補腦良品

腦是人體的高級神經(jīng)活動中樞，它通過感覺器官和周身神經(jīng)系統(tǒng)，維持、調(diào)節(jié)人體各器官功能的正?；顒?。中醫(yī)認為“心主神明”，腦為神之本，神強必多壽。腦的健全與否，對人體健康關(guān)系極大。因此，養(yǎng)生宜先養(yǎng)腦。 >>詳細

憋大便懶得動 10種人注定得癌癥

很多人一聽到“癌癥”這個詞，立馬談“病”色變。美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院病理和免疫學(xué)教授羅伯特·史萊伯發(fā)現(xiàn)，如果一些不良生活習(xí)慣維持10年，那你就會成為“癌癥候選人”，因為在這10年中，癌細胞不僅產(chǎn)生，而且會發(fā)展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。 >>詳細

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