辣椒西紅柿燴飯，超美味！
準(zhǔn)備食材：
西紅柿
辣椒
米飯
調(diào)料：半勺糖 + 1勺醬油 + 2勺番茄醬 + 一碗水
（我用的是沒有洋蔥的番茄醬，如果你喜歡吃五辛的，可以用任何品牌的番茄醬）

做飯步驟：
熱鍋倒油，直接加入番茄?。ㄎ矣玫氖欠讯」揞^，自帶湯汁，特別方便。如果用番茄，可以加少許鹽炒出沙）
加入辣椒，加水，燉軟辣椒。然后加入米飯和醬汁，煮2-3分鐘讓米飯充分吸收湯汁的味道。
大火收汁，讓每一粒米都裹上酸甜可口的番茄汁。完成?

這道菜低卡、高蛋白、美味，米飯裹上酸酸甜甜的番茄汁再配上辣椒，酸酸辣辣的味道讓人幸福感爆棚。每餐吃到七分飽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，既健康又不會(huì)浪費(fèi)食物。快來試試吧！?

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