啰嗦的有點多！

早晨準備早餐，叫孩子起床，送孩子上學。打仗一般的節(jié)奏。
早餐還要兼顧營養(yǎng)搭配，好難呀！

別擔心，規(guī)劃好順序，一切完美搞定。當然，前提是你有以下的半成品（鹽酥雞，手抓餅）。總用時會比20分鐘多一些。

說說我早晨的節(jié)奏吧。
6：25醒來
6：30穿好外出的衣服（節(jié)省時間）
1分鐘洗臉洗手，主要是洗手，哈哈哈。
沖進廚房，烤箱開始預熱。我的預熱時間就是我再烤盤上放好食材的時間，可能是我比較隨意吧！
放好食材，調(diào)好溫度和時間，20分鐘。洗菜控水，菜放著就好。
返回去再洗臉刷牙！匆匆忙忙5分鐘結束。再次征戰(zhàn)廚房。
切菜調(diào)醬汁。估計有十分鐘了，打開烤箱食材翻面。
烙餅（半成品手抓餅）10分鐘妥妥搞定3張餅。
在每一張餅，剛放入平底鍋的時候有稍微的喘息時間。
這時候去拿牛奶，在小鍋里加水，電磁爐燒水模式，水秒熱。
轉身到平底鍋這里第一張餅翻面。轉身關電磁爐，放入牛奶，牛奶和孩子出門的時候再拿出來。熱熱的牛奶滿滿的愛心??。
接著烙餅，這兩張餅，烙的時候會相對輕松一些中間不用穿插干啥！如果想給孩子再來點水果，那就在這個期間整起來吧！
烙完餅，關火。第一個已經(jīng)涼了，三個餅疊在一起放在已經(jīng)關火的平底鍋中蓋上蓋子，余溫會讓餅再次熱起來，也不用擔心焦糊?？鞠涞氖巢膭倓偤檬炝?。
快7點了叫孩子起床！哈哈哈，開燈?搖醒服務。后續(xù)的工作就交接給孩子爸爸了。我繼續(xù)奔赴廚房。完成最后一道工序卷餅。
第一個餅一般是給爸爸，因為這個時候爸爸要下樓發(fā)動車子，固定地點等我們下樓。
下面由我再完成早晨出發(fā)前的各種收尾工作。
出發(fā)，奔向各自的戰(zhàn)場！

相關知識

20款最簡單的早餐做法3分鐘就能搞定
減脂早餐秘籍！5分鐘搞定
10分鐘搞定????教你小朋友營養(yǎng)早餐搭配
大基數(shù)減肥秘籍！早餐10分鐘搞定
每天3分鐘?輕松搞定低卡減脂早餐??
5分鐘能搞定的低熱量減肥早餐
萬能早餐公式~減脂早餐推薦！營養(yǎng)又簡單10分鐘搞定
24款減脂早餐推薦，10分鐘搞定
5分鐘搞定！低卡減脂早餐推薦
24道減脂早餐合集！！10分鐘搞定

網(wǎng)址: 20分鐘搞定3份雞肉卷（早餐） http://www.u1s5d6.cn/newsview669286.html